Психосоматика. Як “застряглі” в тілі емоції провокують хвороби, і що з цим можна зробити?
Ще давні китайці кілька тисяч років тому помітили взаємозв'язок емоцій та фізичних напружень у тілі.
Схуднення. Чому обмеження в їжі та дієта погано працюють?
Якщо ваша мета - схуднення, то перше рішення, яке спадає на думку – це дієта, обмеження в харчуванні.
Тривожність, дратівливість, нестача енергії – вам знайомі такі стани?
З часом тривожність, дратівливість, нестача енергії не минають, а лише посилюється, час від часу проявляючись...
Безсоння. Поганий сон. Причини та що можна зробити?
Тема здорового сну набуває все більшої актуальності, адже через підвищення ритму життя та рівня стресу...
ТОП 5 причин, чому рулять м’які техніки для роботи з людським організмом!
М'які техніки та обережний вплив дозволяє спеціалісту відчути, що потрібно конкретному організму.
Коронавірус. Як захиститися та знизити ризики?
Отже, коронавірус з нами надовго. Як захиститися? Як знизити ризики неприємних побічних...
Можливо справа не в стресі? Як вітаміни та мінерали впливають на ваше самопочуття.
Один із частих запитів людей, які приходять на прийом – це відсутність сил та будь-яких бажань, стан...
Сім важливих правил для здорової постави, які допоможуть вам бути більш здоровими
На жаль, більшість сучасних людей на планеті не звикли багато рухатися. Щоб ваша постава була красивою,...
Три приводи випрямити згорблену спину
Наша постава має безпосередній вплив на нашу продуктивність. Тримаючи спину прямо, можна отримати приголомшливий...
П’ять ритуалів, які зроблять ваше життя щасливішим
Ці ідеї з'явилися дуже давно, але і в сучасному світі не втрачають своєї актуальності.
Корисна звичка, яка збереже молодість вашого хребта
Щодня перед нічним сном, лежачи у ліжку, привчіть себе до виконання однієї простої вправи для витягування хребта.
Як працювати в офісі без болю в спині та як правильно сидіти
Цей допис особливо актуальний для тих, хто виконує сидячу роботу, і в результаті має періодичне оніміння...