МЕТОДИКИ ЛІКУВАННЯ ХРЕБТА В ЦЕНТРІ ЗДОРОВ’Я SOLARD
Різні патології хребетного стовпа турбують більшість людей, що населяють нашу планету. Вважається, що 80% відсотків чоловіків і жінок різного віку, підлітків і навіть дітей мають певні труднощі з хребтом, які виражаються в:
- болях в різних відділах;
- онімінні рук і ніг;
- головному болі;
- ранковій скутості;
- труднощах зі сном.
Проблеми з хребетним стовпом можуть призводити до захворювань внутрішніх органів. Тому профілактика і лікування хребта вкрай важливі для здоров’я, довголіття і якості життя кожного.
ВИДИ ЗАХВОРЮВАНЬ ХРЕБТА І ЇХ ПРИЧИНИ
Лікарі часто чують: «Хребет болить, що робити?» Перш за все необхідно зрозуміти, що стало причиною больового синдрому. Адже неприємні відчуття можуть бути обумовлені лише перенапруженням м’язів і зв’язок.
Розглянемо, які патології найчастіше викликають болі в хребті:
- Протрузія. Захворювання, при якому міжхребцевий диск починає випинатися.
- Грижа міжхребцевого диска – наслідок протрузій. Для захворювання характерний розрив фіброзного кільця.
- Радикулопатія – компресія нервових корінців в різних відділах хребта. Наприклад, попереково-крижовий радикуліт виникає через здавлювання сідничного нерва.
- Дегенеративно-дистрофічні патології диска. Являють собою розриви цієї складової частини хребта. Чим масштабніше пошкодження, тим сильніший біль.
- Остеопороз – якісна зміна кісткової тканини, її ослаблення.
- Стеноз (звуження) хребетного каналу. Захворювання характерне для людей старшого віку, призводить до нейрогенної кульгавості.
- Спондилоартропатія – руйнування хрящової тканини хребта. Може призвести до інвалідизації внаслідок втрати рухливості між хребцями.
- Різні деформації хребта – лордози, кіфози, сколіози – в запущених стадіях.
- Травми хребта: різні види переломів, розриви зв’язок.
Рідше діагностуються пухлини, синдром кінського хвоста.
ПРОБЛЕМА З ХРЕБТОМ: ПОШИРЕНІ СИМПТОМИ
Якщо людина помічає у себе описані нижче симптоми, значить, їй необхідно відвідати фахівця з лікування захворювань опорно-рухового апарату:
- частий біль у спині, який може не проходити кілька тижнів, та посилюється навіть у стані сну і спокою;
- хрускіт при найменшому русі;
- оніміння рук або ніг;
- підвищення температури;
- неефективність знеболюючих препаратів.
Тягнути з консультацією не слід, оскільки хвороби хребетного стовпа мають схильність прогресувати, погіршуючи самопочуття і з часом приводячи людину до інвалідності.
ДІАГНОСТИКА І ЛІКУВАННЯ ХРЕБТА В ЦЕНТРІ ЗДОРОВ’Я SOLARD
До найбільш ефективних і поширених методів лікування хребта відносяться:
- кінезіологія;
- рефлексотерапія;
- остеопатія;
- мануальні практики;
- заняття йогою;
- ударно-хвильова терапія;
- комп’ютерне витягування.
Багато проблем з хребтом обумовлені психосоматикою. Тому тільки з’ясувавши причину, можна намітити правильну стратегію, як лікувати хребет.
У центрі здоров’я Solard практикується комплексний підхід до позбавлення пацієнта від захворювань хребетного стовпа.
Щоб знайти причину проблеми, людину направляють на прийом до остеопата. Спеціаліст проводить візуальний огляд, робить постуральні проби, тестує м’язи і перевіряє рухливість суглобів. МРТ призначається виключно за потребою.
Фахівці центру Solard спрямовують організм до відновлення без операцій і прийому медикаментів. Конкретний оздоровчий комплекс складається для кожного пацієнта з урахуванням стану здоров’я та запущеності проблеми.
За допомогою спеціальних безболісних технік остеопат відновлює фізіологічне положення хребетного стовпа і прилеглих до нього тканин:
- прибираються здавлення і стиснення елементів хребетного стовпа і нервів;
- хребет регенерує;
- грижі і протрузії зменшуються, а з часом йдуть зовсім;
- м’язовий спазм знімається;
- опорно-руховий апарат відновлює гнучкість;
- міжхребетні диски повертають висоту;
- нервові корінці звільняються;
- м’язи спини стають міцнішими, набувають правильного балансу (тонусу).
Крім того, фахівці центру Solard допомагають змінити спосіб життя, щоб підтримати організм в самовідновленні. Кінезіолог дає рекомендації по харчуванню, коригуванню біохімічного балансу і зняттю емоційної напруги. Остеопат підбирає комплекс вправ, які покращують дихання, зміцнюють м’язи, знімають тілесну напругу і втому. Фізкультура покращує лікувальний ефект, якого було досягнуто, і служить профілактикою захворювань хребта.
Поширені запитання про проблеми з хребтом
Які профілактичні заходи слід проводити, щоб спина не турбувала?
Для здоров’я хребетного стовпа головне – правильна фізичне навантаження, нормалізація ваги тіла. Крім цього слід подбати про якість сну і правильне місце для нічного відпочинку.
Дорослим і дітям необхідно належним чином організувати робоче місце.
При перенесенні вантажів стежте, щоб вага була розподілена рівномірно і хребет не перекошувався. Правильна постава – важливий фактор здоров’я спини.
Як правильно сидіти при роботі за ноутбуком?
Забезпечте правильне положення тазу. Для цього сідайте на сідничні горби – виступи кісток в його нижній частині. Вони добре відчуваються, якщо сісти на тверду поверхню.
Зверніть увагу на ноги. При сидінні ступні повинні стояти на підлозі, при цьому ноги розташовуються під кутом 90 градусів до неї. Слідкуйте за тим, щоб не закидати ногу на ногу.
Прогніть спину і подайте грудний відділ трохи вперед. В поперековій зоні утворюється невеликий прогин. Спина рівна. Живіт підтягнутий і трохи напружений. Голова піднята рівно, щоб не напружувати шию.
Руки покладіть на стіл, лікті не повинні звисати, кисті і зап’ястя не перенапружуйте.
Відстань від монітора до ваших очей має дорівнювати довжині витягнутої руки. Подивіться перед собою, а потім опустіть погляд на 30 градусів – ось ідеальне положення вашого монітора.
Якщо вам комфортно і немає відчуття напруження в спині та шиї, ваша посадка правильна. Звикайте до неї.
Хто такий остеопат?
Спеціалісти в області остеопатії розглядають людське тіло як єдину систему, що складається з трьох структур: м’язово-скелетної, нервової і психічної. Збій в одній з них призводить до дисбалансу роботи інших.
Остеопат – людина, яка за рахунок м’якого впливу руками і знань про те, як влаштоване тіло людини, повертає йому природний баланс.