На перший погляд плоскостопість не здається серйозною проблемою і спочатку не турбує своїми симптомами. Однак з часом ця деформація стопи веде до серйозних порушень в роботі всього організму: погіршення роботи опорно-рухового апарату і, як результат, зміщення внутрішніх органів.

Тому дуже важливими є профілактика і своєчасне лікування плоскостопості. Щораніше ви виявите проблему і звернетеся до фахівця, тим простіше буде скорегувати форму стопи і відновити її нормальні функції.

Деформація стопи буває вродженою і набутою. Причини вродженої патології полягають в порушеннях внутрішньоутробного розвитку структур стопи і генетичному факторі (наявність захворювання у кровних родичів).

Набуті причини, що викликають плоскостопість, різноманітні:

• Порушення обміну кальцію і фосфору в організмі: рахіт, остеопороз.
• Посттравматичні наслідки: неправильно зрощені переломи кісток, які утворюють стопу.
• Парези і паралічі мускулатури нижніх кінцівок в результаті поліомієліту, енцефалопатії та інших захворювань, які  вражають нервову систему.
• Перевантаження нижніх кінцівок через певний вид занять, надмірну вагу.
• Носіння тісного взуття, неправильний спосіб життя.

Види плоскостопості у дорослих визначаються за тим, який саме із зводів стопи деформований – поздовжній чи поперечний. А у дітей в більшості випадків зустрічається вальгусная патологія, при якій п’ята і пальці розвернуті назовні, а середина стопи – всередину.

Найчастіше спочатку плоскостопість має безсимптомний перебіг. Однак згодом  з’являються клінічні прояви згідно із стадією розвитку хвороби.

• При патології першого ступеня спостерігається підвищена стомлюваність ніг, потреба в частому перепочинку під час тривалої ходьби. Відчуття болю може бути відсутнім або незначним. Також можуть спостерігатися набряки в нижніх кінцівках після ранкового пробудження.
• При плоскостопості другого ступеня біль в ногах посилюється і стає частим супутником людини, поширюючись по зоні кісточок і гомілок. Крім цього спостерігається слабкість м’язів, яка ускладнює перебіг хвороби. На цій стадії вже можна побачити значні деформації ступнів.
• Третя ступінь характеризується значними змінами в самих ступнях, а також в поперековому і шийному відділах хребта, за рахунок зміщення міжхребцевих дисків. Біль стає постійним, в результаті чого погіршується працездатність.

Симптоми при плоскостопості у дітей: ниючі болі в ногах, швидка стомлюваність при тривалих прогулянках і набряки. Як правило, такі діти малоактивні і рідко беруть участь в розвагах з однолітками.

Також часто у дітей утворюються мозолі, викривляється хребет, може з’явитися остеохондроз і міжхребетні грижі. Виникають ниючі болі в спині, які посилюються після фізичних навантажень або тривалого сидіння.

У  процес деформації швидко втягуються суглоби. Як наслідок може виникнути артроз, який призведе до втрати рухливості зв’язок.

При даній патології стопа втрачає амортизуючі властивості, в результаті чого виникає зайве навантаження на суглоби і хребет. Це призводить до їх швидкого зношування, а в подальшому – до дегенеративних змін.

При плоскостопості м’язи і зв’язки виступають захисниками проти деформації, тому постійно знаходяться в напруженні і поступово зношуються. В результаті навантаження переходить на кістки, але через деякий час і вони не справляються – деформація переходить в незворотній процес. Хода втрачає пластичність.

Оскільки плоскостопість негативно позначається на всьому опорно-руховому апараті, вібрації від руху проходять крізь все тіло аж до черепа. Через це розвиваються серйозні патології: викривлення хребта, порушення когнітивних здібностей (зниження уваги, концентрації, пам’яті), постійні головні болі.

Діагностика деформації стопи грунтується на фізикальному огляді і візуальних методах: рентгенографії стопи в кількох проекціях, УЗД, МРТ, КТ.

Є простий спосіб виявити плоскостопість в домашніх умовах:

1. Змастити стопу жирним кремом або олією.
2. Стати на чистий білий аркуш А4, щоб залишити відбиток. При цьому слід стояти прямо, спираючись на всю поверхню стопи.
3. Уважно оглянути відбиток, звертаючи увагу на внутрішній край стопи, особливо на виїмку.
4. При правильній формі стопи виїмка має розмір трохи більше її половини. Вузька виїмка або її відсутність вказують на деформацію.

В останньому випадку візит до спеціаліста з метою встановлення чіткого діагнозу і подальшого лікування є обов’язковим.

Лікування плоскостопості у дорослих полягає в покращенні стану, в той час як у дітей є можливість повного зцілення.

Вроджена патологія лікується консервативними методами за допомогою гіпсових пов’язок, спеціального взуття, гімнастики, фізіотерапевтичних процедур і масажу.

У дорослих терапія плоскостопості може бути консервативною чи хірургічною. Перша полягає у використанні лікувальної фізкультури, фізіотерапії, масажів. Лікування підбирається індивідуально залежно від віку, ступеню захворювання та інших особливостей організму пацієнта.

До хірургічного втручання вдаються у крайніх випадках: при неефективності консервативних методів і тяжкому перебігу хвороби з серйозними змінами в ступнях.

Остеопатія передбачає комплексний підхід до лікування пацієнта. Фахівці центру здоров’я Solard проводять ретельну діагностику першопричин хвороби: виявляють блоки на рівні суглобів і м’язів як стопи, так і всього тіла.

За допомогою м’якого впливу рук остеопат покращує кровопостачання, лімфоток, сприяє полегшеному притоку синовіальної рідини, необхідної для функціонування суглобів.

Крім цього, остеопатичні методи покращують роботу м’язів, сприяють поверненню кісток до правильного положення. Також, за необхідності, проводиться робота над психосоматикою, яка стала причиною плоскостопості.

Плоскостопість, як і велику кількість захворювань опорно-рухового апарату, можна попередити завдяки дотриманню ряду рекомендацій:

1. Заняття спортом, активний спосіб життя.
2. Контроль маси тіла.
3. Підбір правильного взуття: м’якого, зручного, відповідного за розміром, зробленого з дихаючих матеріалів. Для дітей особливо важливі захист від холоду і гострих предметів, потовщена підошва, яка не буде ковзати.
4. Ходьба босоніж по різних поверхнях: піску, гальці, траві, масажному килимку.
5. Регулярні огляди у остеопата.
6. Розвиток правильної ходьби.

Дотримання цих заходів профілактики плоскостопості допоможе надовго зберегти здоров’я ніг.