Психосоматика. Как «застрявшие» в теле эмоции провоцируют болезни, и что с этим можно сделать?
Еще древние китайцы несколько тысяч лет назад заметили взаимосвязь эмоций и физических напряжений в теле.
Похудение. Почему ограничения в еде и диета не работают?
Если ваша цель - похудение, то первое решение, которое приходит в голову – диета, ограничения в питании.
Тревожность, раздражительность, упадок сил – вам знакомы такие состояния?
К сожалению, многим из нас знакомы тревожность, раздражительность, упадок сил. И эти состояния со временем...
Безсонница. Плохой сон. Причины и что можна сделать
Тема здорового сна все более актуальна, ведь из-за ускорения ритма жизни и повышения уровня стресса все...
ТОП 5 причин, почему рулят мягкие техники для работы с человеческим организмом!
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД Мягкие техники и осторожное воздействие позволяет специалисту почувствовать,...
Коронавирус. Как зищититься и снизить риски?
Итак, коронавирус с нами надолго. Как защититься? Как понизить риски неприятных побочных...
Возможно дело не в стрессе? Как витамины и минералы влияют на ваше самочувствие.
Один из частых запросов людей, которые приходят на прием – это отсутствие сил и любых желаний, состояние...
7 важных правил для здоровой осанки, которые помогут вам быть здоровее
К сожалению, большинство современных людей не привыкли много двигаться. Чтобы ваша осанка была красивой,...
Три повода выпрямить сгорбленную спину
Наша осанка имеет непосредственное влияние на нашу производительность. Держа спину прямо, можно получить...
Пять ритуалов, которые сделают вашу жизнь счастливее
Эти идеи появились очень давно, но и в современном мире не теряют своей актуальности. События, которые...
Полезная привычка, которая сохранит молодость вашего позвоночника
Ежедневно перед сном, лежа в постели, приучите себя к выполнению одного простого упражнения для вытягивания...
Как работать в офисе без боли в спине и как правильно сидеть
Этот текст особенно актуален для тех, кто выполняет сидячую работу, и в результате имеет периодическое...