Эпигенетика. Изменения в наших генах как реакция на стресс
Есть такое новое направление – эпигенетика, некоторые даже называют его наукой. И его новизна состоит...
Безсонница. Плохой сон. Причины и что можна сделать
Тема здорового сна все более актуальна, ведь из-за ускорения ритма жизни и повышения уровня стресса все...
Возможно дело не в стрессе? Как витамины и минералы влияют на ваше самочувствие.
Один из частых запросов людей, которые приходят на прием – это отсутствие сил и любых желаний, состояние...
Дружите ли вы со своей ЦНС?
Наша нервная система – это большое количество очень тонких нервных волокон, которые способны восстанавливаться.
Пять ритуалов, которые сделают вашу жизнь счастливее
Эти идеи появились очень давно, но и в современном мире не теряют своей актуальности. События, которые...
Три простых действия, чтобы помочь себе при стрессе
Как же выйти из этой ситуации раз и навсегда? Надо стараться избавляться от стресса в самом начале,...