Лечение проблем со сном

Лечение проблем со сном у детей в центре здоровья Solard

Нехватка или плохое качество детского сна выливаются в раздражительность, подавленность, нежелание заниматься днем самыми простыми повседневными делами. Если к этому еще прибавить страх ложиться спать, несложно представить, какой становится жизнь ребенка, не получающего полноценный отдых, и его родителей. 

Не усугубить ситуацию поможет правильный подход к лечению проблем со сном.

Специалисты используют термин «инсомния». Данное состояние является патологией, то есть выходит за рамки нормы, требует лечения. 

Бессонница не подразумевает полное отсутствие сна. К ней относят общее плохое качество ночного отдыха, наблюдаемое регулярно. 

Нормы продолжительности детского сна для разных возрастов отличаются и являются усредненными. Поэтому правильнее ориентироваться не на часы, а на самочувствие ребенка, динамику его поведения.

Родителям стоит обратить внимание, если ребенок проводит почти без сна 2-3 ночи в течение недели. Чем раньше замечена проблема со сном у ребенка, тем проще выявить ее причину и исправить состояние.

Центр здоров'я Solard - Лечение проблем со сном - 1

Расстройства сна: виды и причины

Центр здоров'я Solard - Лечение проблем со сном - 3

Первый шаг лечения — определение типа и причин бессонницы. Все патологии делят на три группы:

  1. Пресомническая. Характеризуется сложностями с засыпанием. Для детей особенно характерно так называемое ограничительное расстройство сна: они находят массу причин, чтобы не засыпать. 
  2. Интрасомническая. Ребенок часто просыпается, после с трудом может уснуть снова. 
  3. Постсомническая. Распознается по нежеланию вставать утром, жалобах на усталость даже после полноценного ночного отдыха. 

По длительности все патологии классифицируют так:

  1. Преходящая бессонница — повторяется не чаще трех раз в неделю.
  2. Кратковременная — длится не более трех недель.
  3. Хроническая — наблюдается несколько месяцев, иногда лет. 

Устранение проблемы сна возможно только при выяснении причины ее возникновения. 

Проблема со сном у ребенка,  в зависимости от возраста, может возникнуть из-за:

  • чувства голода, колик;
  • симптомов заболеваний: заложенности носа, боли в горле, температуры;
  • сильного переутомления;
  • боязни темноты, других фобий;
  • приема лекарств; 
  • тревожности, стресса; 
  • психофизиологических особенностей;
  • обстановки в семье;
  • избыточного веса.

Существенным фактором бессонницы становятся нестабильный режим дня, несоблюдение правил отхода ко сну: перевозбуждение, просмотр мультфильмов, засыпание «под них».

По каким симптомам можно распознать инсомнию

Независимо от типа инсомнии симптомы типичны для всех ее разновидностей:

  • состояние сонливости днем;
  • зевание;
  • покрасневшие глаза;
  • ночные кошмары;
  • лунатизм;
  • беспокойство;
  • сложности с концентрацией;
  • ухудшение памяти;
  • эмоциональная нестабильность, от частого плача до агрессии;
  • усталость;
  • заторможенность реакций;
  • ухудшение аппетита;
  • энурез. 

Расстройства сна мучают ребенка ночью, но симптомы его проявляются днем.

Осложнения инсомнии

Если не уделять внимание лечению проблем со сном, они приобретают хроническую форму, ведут к нервному истощению. Распознать его можно по таким признакам:

  • вялость, слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • слабая физическая и умственная активность.

Истощение приводит к снижению иммунных функций организма: ребенок сильнее подвержен респираторным и инфекционным заболеваниям, у него чаще обостряются хронические болезни.

Методы диагностики

При постановке диагноза инсомнии ребенку учитываются множество факторов:

  • продолжительность сна;
  • образ жизни;
  • привычки;
  • эмоциональное состояние;
  • события в жизни. 

Чем младше ребенок, тем большее значение для анамнеза имеют наблюдения родителей. Поэтому для детей с расстройствами сна рекомендуется вести его дневник — так будет легче дать врачу максимум информации.

Если невролог подозревает соматическую причину инсомнии, назначаются стандартные обследования:

  • общий, биохимический анализы крови;
  • общий анализ мочи;
  • электрокардиограмма;
  • анализ кала на гельминты.

Исходя из предварительного диагноза перечень исследований может быть расширен, назначены консультации у кардиолога, офтальмолога.

Как лечат инсомнию

Чтобы избавить пациента от бессонницы, начинают с устранения причин, которые привели к развитию патологии. При хронической форме инсомнии понадобится остеопатическое лечение.

Методов, что делать при нарушении сна, существует много: 

  • работа с психологом;
  • медикаментозное лечение;
  • гипноз;
  • прием гомеопатических препаратов;
  • фитотерапия. 

Нужно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию.

Релевантные услуги

Первичная консультация

Центр здоров'я Solard - Лечение проблем со сном - 5
500 грн

Детская остеопатическая коррекция

Центр здоров'я Solard - Лечение проблем со сном - 7
от 700 грн

Кинезиологическое тестирование и коррекция

Центр здоров'я Solard - Лечение проблем со сном - 9
1400 грн

Устранение проблем сна методами остеопатии и кинезиологии

В центре Solard для лечения разных видов расстройств сна применяются техники краниосакральной остеопатии — воздействия на краниальный ритм (несущественные ритмичные колебания костей черепа). 

После сращивания костей черепной коробки между ними сохраняются эластичные волокна, обеспечивающие колебания. В остеопатии воздействие на ритм этих колебаний называют «дыханием черепа». Оно нормализует сон, помогает устранить патологии, которые способствовали развитию его нарушений.

Специалисты центра здоровья применяют разные методы устранения причин бессонницы, исходя из их природы:

  • Психологические. Используются методы ДПДГ (техника десенсибилизации, основанная на движении глаз), RPT (терапия отправных точек).
  • Биохимические — подбор питания при помощи прикладной кинезиологии, устранение грибов, патогенных бактерий посредством частотно-резонансной терапии. 

Одновременно с лечением ребенка учат технике правильного дыхания, помогающей засыпать правильно.

Профилактика бессонницы

Существует несколько правил, что делать, чтобы справиться с нарушениями сна у детей:

  1. Четкий режим дня, установленное время для засыпания с 21:00 до 22:00.
  2. Проветривание комнаты, температура воздуха на уровне 210C.
  3. Исключение за 2 часа до ночного отдыха занятий, ведущих к перевозбуждению: подвижных игр,  использования планшетов, смартфонов.
  4. Ужин не позже чем за 2-3 часа до отхода ко сну.
  5. Прогулка вечером. 

Хорошо помогают расслабиться и уснуть теплая ванна, по согласованию с педиатром — травяные чаи.

Частые вопросы о лечении проблем со сном

Что делать, если ребенок похрапывает во сне? 

Причиной храпа много: неправильное положение шеи и/или нижней челюсти, избыточный вес, аденоиды, искривление носовой перегородки, полипы, насморк, болезни горла. Поэтому важно установить причину, чтобы решать проблему комплексно. Если причина храпа — симптом, нужно лечить основное заболевание.

Можно ли давать ребенку смотреть мультфильмы перед сном? 

Дети до 12 лет могут пользоваться электронными девайсами от получаса до 1 часа в день, соответственно возрасту. Чтобы снять напряжение нервной системы, не давайте малышу планшет или смартфон минимум за час до засыпания, а лучше за три часа. Лучше почитайте ему сказку. 

С каким вопросом можно прийти к кинезиологу?  

С любым, касающимся структуры человеческого организма, биохимии, генно-патогенных организмов, психоэмоционального состояния. Целесообразно обратиться за подбором индивидуального питания. 

Кинезиолог помогает, когда вы чувствуете недомогание, но анализы в норме, а у традиционной медицины нет рекомендаций.  Также можно прийти с любым вопросом, подразумевающим ответ да или нет.

Центр здоров'я Solard - Лечение проблем со сном - 11

Афанасьева Наталия Игоревна

Прикладной кинезиолог, специалист в области диагностики и коррекции функционального, биохимического и эмоционального состояний, специалист по диетологии

Поделиться статьей

ИСТОРИИ ВЫЗДОРОВЛЕНИЙ

 
Центр здоров'я Solard - Хлопчик, 3-4 роки з порушеннями психологічного та мовного розвитку - 13

…Він не говорив словами, видавав звуки і деякі склади. Батьки також скаржилися на підвищену збудливість, тривожність і поганий сон дитини.

Діагностика та опитування мами допомогли виявити…

 
 
Центр здоров'я Solard - Висипання на шкірі у дитини 2-3 років - 15

…Звернення до дерматологів не давали ніяких результатів. Дівчинку мазали різними мазями, але ефекту не було. Виявилося, проблема була всередині, а не зовні…

 
 
Центр здоров'я Solard - Псоріаз у підлітка - 17

Хлопець 13 років прийшов на прийом з псоріазом. На його роздряпану до крові шкіру було боляче дивитися. На першому прийомі він постійно чесався, а мама робила йому зауваження…

 
 
Центр здоров'я Solard - Алопеція у дитини - 19

Хлопчика 4-5 років привела до фахівця-кінезіолога мама за направленням остеопата. Скарга – алопеція. Бадьора активна дитина почала стрімко втрачати волосся після МРТ, якого дуже…

 
 
Центр здоров'я Solard - Висипання у близнюків - 21

На прийом прийшли два близнюки з висипом. Прояви абсолютно однакові, але причини виявилися різними. У одного…

 
 
Центр здоров'я Solard - Близнецы с высыпанием на коже - 23

На прием пришли два близнеца с сыпью. Проявления совершенно одинаковые, но причины оказались разными. У одного было диагностировано….

 
 
Центр здоров'я Solard - Алопеция у ребенка - 25

Мальчика 4-5 лет привела к специалисту-кинезиологу мама по направлению остеопата. Жалоба – алопеция. Бодрый активный ребенок начал стремительно терять волосы после МРТ, которого очень…

 
 
Центр здоров'я Solard - Псориаз у подростка - 27

Парень 13 лет пришел на прием с псориазом. На его расчесанную до крови кожу было больно смотреть. На первом приеме он постоянно чесался…

 
 
Центр здоров'я Solard - Высыпания у ребенка 2-3 лет - 29

На консультацию к специалисту-кинезиологу родители привели дочку 2-3 лет. У малышки уже три недели были высыпания. Обращения к разным дерматологам не давали никаких результатов. Девочку мазали всевозможными мазями, но эффекта не было. Оказалось, проблема была…

 
 
Центр здоров'я Solard - Нарушение психологического и речевого развития у ребенка - 31

Мальчик, 3-4 года с нарушениями психологического и речевого развития. Не говорил словами, издавал звуки и некоторые слоги. Родители также жаловались на повышенную возбудимость, тревожность и плохой сон ребенка.

Диагностика и опрос мамы помогли выявить причины патологии – родовая травма и нарушение кровотока, в результате…

 

ОТЗЫВЫ

Алена Попова

Была на приеме у Евгения. Искренне – это человек, который не просто облегчает твое состояние, лечит, снимает блоки и еще много чего. НО! Самое удивительное для меня было то, что он дает рекомендации, что делать дальше! Так делают не все, т.к. хотят, чтобы “люди возвращались”, или не знаю какие еще причины. Но Евгения рассказал и показал: как стоять, сидеть, ходить, спать, чтобы корректировать мою осанку. И конечно же в течение приема тоже было много индивидуальных коррекций, описаний и инфо: что, почему, как, что делать. Огромное человеческое спасибо Евгению и Центру. Процветания!

Алена Попова
Юля баздырева
команда центра сделала мой выходной самый крутой. они умеют расслабить и придать энергии и радости на весь день.
я очень рада знакомству с центром. спасибо вам огромное.
Юля баздырева
Ирина Бабик

Глубокое понимание целостности организма. Бережное отношение к клиенту.

Ирина Бабик
Натали Сидак

Внимательное отношение к клиентам. Хорошие профессиональные массажисты. Индивидуальный подход к клиенту и рекомендации.

Натали Сидак
Olha Lyskova

Впервые была на остеопатическом лечебном массаже:) Спасибо Большое Николаю-волшебные руки. Так же очень хорошее место расположение центра Solard.

Olha Lyskova
Алла Касаткина
У меня идет реабилитация после сложного перелома. Я рада, что я в руках такого специалиста, как Евгений.
Отек голеностопа был очень большим и болезненным, плюс зажатая мышца после 2,5 месяца в гипсе. Отек ушел, мышца расслаблена после первого сеанса. Неделю сама разрабатывала ногу и завтра иду снова к Евгению.
Точно знаю, что с ним мое восстановление пройдет в самые короткие сроки.х
Алла Касаткина
Nelli Levchenko

Сервіс починається з адміністратора: чуйного, уважного, організованого. Далі приміщення: затишне, комфортне, тепле і світле. І саме головне – лікарі – фахівці по відновленню і підтриманню здоров’я по принципу цілісності організму і його природних можливостей. Знання сучасної медицини і екологічних альтернативних прийомів “вмикання” внутрішніх налаштувань організму на режим “здорове життя без болю і страждань зараз і в майбутньому”. Так профілактика – найкраще лікування. А фахівці чудово знаються на діагностиці та причино-наслідкових зв’язках станів і процесів, тому можуть допомогти уникнути серйозних ускладнень до того, як ви це відчуєте. Лікар Волошин працював зі мною. Рекомендую!

Nelli Levchenko
Lena Markaryan

Я была на приеме у Евгения, он исправил мой сколиоз всего за 1 сеанс, и это при том, что мне уже за 30. С момента того сеанса прошло ок.9 месяцев и сколиоз не вернулся. Я повторно пришла перепроверить это и решить свой другой запрос. И я очень довольна! И очень рекоммендую этот центр и его специалистов, ведь здесь комплексный подход к человеку, и очень щадящая терапия. Сам центр Solard приятный, красивый и атмосферный, туда хочется приходить. Есть ощущение, что обо мне тут заботятся.

Lena Markaryan
Lena Markaryan

Я была на приеме у Евгения, он исправил мой сколиоз всего за 1 сеанс, и это при том, что мне уже за 30. С момента того сеанса прошло ок.9 месяцев и сколиоз не вернулся. Я повторно пришла перепроверить это и решить свой другой запрос. И я очень довольна! И очень рекоммендую этот центр и его специалистов, ведь здесь комплексный подход к человеку, и очень щадящая терапия. Сам центр Solard приятный, красивый и атмосферный, туда хочется приходить. Есть ощущение, что обо мне тут заботятся.

Lena Markaryan
Полина Романова

Была на консультации к кинезиолога Натальи! Могу сказать, что это просто волшебство) Даже не думала, что мышцы могут столько рассказать о состоянии организма) сняли некоторые блоки, отпустили старые обиды))) узнала, какие продукты мне полезны, а какие – вообще не нужны!!! консультация даёт огромное количество полезной информации, которую не предоставит ни один другой специалист! Я в полном восторге)

Полина Романова
Юлия Кизимчук

Работают,профессионалы!Была у кинезеолога ,обязательно посетите)Очень помог остеопат)Спина говорит спасибо!каждый день

Юлия Кизимчук
Nadia Saravanska

Періодично відвідую центр здоров’я та щоразу залишаюся задоволеною. Тепер вмію правильно ходити, сідати, сидіти та навіть спати! Дякую Євгену за його професіоналізм:)

Nadia Saravanska
Nataliya Gaisonok
Очень тёплая атмосфера и прекрасные специалисты!
Все люди, которые работают тут, нацелены на помощь и поддержку!
Спасибо!
Nataliya Gaisonok