Плоскостопие на первый взгляд не кажется серьезной проблемой и вначале не беспокоит симптомами. Однако со временем эта деформация стопы ведет к серьезным нарушениям в работе всего организма: ухудшению работы опорно-двигательной системы, и как результат, смещению внутренних органов. 

Поэтому профилактика и своевременное лечение плоскостопия очень важны. Чем раньше вы обнаружите проблему и обратитесь к специалисту, тем проще будет скорректировать форму стопы и восстановить ее нормальные функции.

Деформация стопы бывает врожденной и приобретенной. Причины врожденной патологии заключаются в нарушениях внутриутробного развития структур стопы и генетическом факторе (наличие заболевания у кровных родственников). 

Приобретенные причины, вызывающие плоскостопие, разнообразны:

• Нарушения обмена кальция и фосфора в организме: рахит, остеопороз.
• Посттравматические последствия: неправильно сросшиеся переломы костей, образующих стопу.
• Парезы и параличи мускулатуры нижних конечностей в результате полиомиелита, энцефалопатии и других заболеваний, поражающих нервную систему.
• Перегрузка нижних конечностей из-за определенного рода работы, избыточного веса.
• Ношение тесной обуви, неправильный образ жизни.

Виды плоскостопия у взрослых определяются по тому, какой из сводов стопы деформирован — продольный или поперечный. А у детей в большинстве случаев встречается вальгусная патология, при которой пятка и пальцы развернуты наружу, а середина стопы — вовнутрь.

Чаще всего вначале плоскостопие имеет бессимптомное течение. Однако в соответствии со стадией развития болезни появляются клинические проявления.

• При первой степени патологии наблюдаются повышенная утомляемость ног, потребность в частых передышках во время длительной ходьбы. Болезненность может отсутствовать или быть незначительной. Также может наблюдаться отечность в нижних конечностях после утреннего пробуждения. 
• При второй степени плоскостопия боль в ногах усиливается и становится частым спутником человека, распространяясь по лодыжкам и голеням. Кроме этого наблюдается слабость мышц, что усугубляет течение болезни. На этой стадии уже можно увидеть значительные деформации ступней.
• Третья степень характеризуется значительными изменениями в ступнях, а также в пояснице и шейном отделе позвоночника, за счет смещения межпозвоночных дисков. Боль становится постоянной, в результате чего ухудшается работоспособность.

Симптомы при плоскостопии у детей: ноющие боли в ногах, при длительных прогулках быстрая утомляемость и отечность. Как правило, такие дети малоактивны и редко принимают участие  в развлечениях со сверстниками. 

Также часто у детей образуются мозоли, искривляется позвоночник, могут появиться остеохондроз и межпозвоночные грыжи. Возникают боли ноющего характера в спине, которые усиливаются после физических нагрузок или длительного сидения.

В деформационный процесс быстро вовлекаются суставы. Как следствие может возникнуть артроз, который приведет к потере подвижности сочленений.

При данной патологии стопа теряет амортизирующие свойства, в результате чего возникает излишняя нагрузка на суставы и позвоночник. Это приводит к их быстрому изнашиванию, а в дальнейшем — к дегенеративным изменениям.

При плоскостопии мышцы и связки выступают защитниками против деформации, поэтому постоянно находятся в напряжении и постепенно изнашиваются. В результате нагрузка переходит на кости, но через некоторое время и они не справляются — деформация переходит в необратимый процесс. Походка теряет пластичность.

Поскольку плоскостопие негативно сказывается на всем опорно-двигательном аппарате, вибрации от движения проходят сквозь все тело вплоть до черепа. Из-за этого развиваются серьезные патологии: искривление позвоночника, нарушение когнитивных способностей (снижение внимания, концентрации, памяти), постоянные головные боли.

Диагностика деформации стопы основывается на физикальном осмотре и визуальных методах: рентгенографии стопы в нескольких проекциях, УЗИ, МРТ, КТ. 

Есть простой способ обнаружить плоскостопие в домашних условиях: 

1. Смазать стопу жирным кремом или маслом.
2. Встать на чистый белый лист А4, чтобы оставить отпечаток. При этом следует стоять прямо, опираясь на всю поверхность стопы.
3. Внимательно осмотреть отпечаток, обращая внимание на внутренний край стопы, а именно выемку.
4. При правильной форме стопы выемка имеет размер чуть больше ее половины. Узкая выемка или ее отсутствие указывают на деформацию.

В последнем случае посещение специалиста с целью установления четкого диагноза и последующего лечения является обязательной мерой

Лечение плоскостопия у взрослых предполагает улучшение состояния, в то время как у детей есть возможность полного исцеления. 

Врожденная патология лечится консервативными методами с помощью гипсовых повязок, специальной обуви, гимнастики, физиотерапевтических процедур и массажа.

У взрослых терапия плоскостопия бывает консервативной и хирургической. Первая заключается в проведении лечебной физкультуры, физиотерапии, массажей. Лечение подбирается индивидуально в зависимости от возраста, степени заболевания и других особенностей организма пациента. 

К хирургическому вмешательству прибегают в крайних случаях: при неэффективности консервативных методов и тяжелом течении болезни с серьезными изменениями в ступнях.

Остеопатия предполагает комплексный подход к исцелению пациента. Специалисты центра здоровья Solard проводят тщательную диагностику первопричины болезни: выявление блоков на уровне суставов и мышц как стопы, так и всего тела. 

С помощью мягкого воздействия рук остеопат улучшает кровоснабжение, лимфоток, способствует легкому притоку синовиальной жидкости, необходимой для функционирования суставов. 

Кроме этого, остеопатические методы улучшают работу мышц, способствуют  возвращению костей в правильное положение. Также, по необходимости, проводится работа над психосоматикой, ставшей причиной плоскостопия.

Плоскостопие, как и большое количество заболеваний опорно-двигательного аппарата, можно предупредить благодаря ряду рекомендаций:

1. Занятия спортом, активный образ жизни.
2. Контроль массы тела.
3. Ношение правильной обуви: мягкой, удобной, нужного размера, из дышащих материалов. Для детей особенно важны защита от холода и острых предметов, нескользящая утолщенная подошва.
4. Ходьба босиком по разным поверхностям: песку, гальке, траве, массажному коврику.
5. Регулярные осмотры у остеопата
6. Постановка правильной ходьбы

Соблюдение этих мер профилактики плоскостопия поможет надолго сохранить здоровье ног.