Психосоматика. Как “застрявшие” в теле эмоции провоцируют болезни, и что с этим можно сделать?

Еще древние китайцы несколько тысяч лет назад заметили взаимосвязь эмоций и физических напряжений в теле. «Если человек часто гневается, то у него больная печень».

По этому же принципу строится  современая психосоматика: у каждой эмоции, чувства, даже оттенка состояния есть соответствие в теле. И если эмоция или чувство «зависает» в голове, то через некоторое время в определенной части тела могут возникать неприятные состояния. 

Но идея «ремонтировать» тело через обнаружение и проработку соответствующей эмоции, хоть и интересна и вполне отвечает духу современной психологии, но не всегда реализуема.

Проблема в том, что в нашем теле все сильно запутано с точки зрения логики. Например, явно видная другим и даже осознаваемая самим человеком эмоция гнева не всегда создает проблему в печени. Это может быть защитная реакция, которой человек скрывает от других свою уязвимость, неуверенность и даже страхи. И тогда физическая проблема может проявляться в лимфосистеме, желудке или почках. 

Центр здоров'я Solard - Психосоматика. Как "застрявшие" в теле эмоции провоцируют болезни, и что с этим можно сделать? - 1

Остеопаты часто соприкасаются с этими самыми глубинными  эмоциональными напряжениями в теле

Центр здоров'я Solard - Психосоматика. Как "застрявшие" в теле эмоции провоцируют болезни, и что с этим можно сделать? - 3

 Иногда это проявляется в работе на структурном уровне, где локализуется и эмоциональное напряжение. Иногда используются специальные техники, которые позволяют «достать» эмоцию, перевести это состояние в некую доступную для контакта область и поработать с этой областью.

В любом случае, клиенты отмечают изменение, связанное не только с конкретной эмоцией, но и общее улучшение состояния нервной системы: нормализуется сон, повышается работоспособность, поднимается настроение. 

У остеопатической коррекции на уровне эмоций может быть некий след: в течение суток может возникнуть желание (абсолютно необоснованное с точки зрения логики) плакать, смеяться или кричать. У детей часто проявляется повышенная физическая активность.

Это нормальные явления – часто нервная система досбрасывает напряжения еще некоторое время, надо просто дать себе возможность прожить это состояние. 

Мы привыкли относиться к эмоциям как к чему-то эфемерному, не существующему в физическом мире

Но ведь любая эмоция проявляется в теле как минимум на гормональном уровне. А у гормонов всегда есть органы-мишени, которые определенным образом изменяют состояние, поведение и даже настроение. И это уже физическое выражение эмоции. Но воспитание, социальная среда, а иногда и общее физическое состояние (например, сильная усталость) не позволяют людям проявлять эмоции.

Но необходимо помнить, что внутренние процессы, запущенные эмоциями, остановить невозможно, их нельзя отыграть обратно. Так и возникают мелкие (с точки зрения структуры) напряжения в гормональной системе, в нервной системе. И эти напряжения, к сожалению, накапливаются в теле. 

Центр здоров'я Solard - Психосоматика. Как "застрявшие" в теле эмоции провоцируют болезни, и что с этим можно сделать? - 5

Что же можно с этим сделать?

Центр здоров'я Solard - Психосоматика. Как "застрявшие" в теле эмоции провоцируют болезни, и что с этим можно сделать? - 7

Можно научиться расслабляться. Это не значит выпить, поехать в отпуск или лечь поспать. Здесь требуется более глубокое расслабление, более качественное.

Аутогенная тренировка, йога-нидра и другие похожие практики помогают снимать эмоциональные напряжения самостоятельно или с помощью ведущего. Хорошо работают в этом направлении арт-терапия, танцевальная терапия и другие виды телесно-психологической работы. 

Если же хочется изменить состояние с помощью специалиста, хорошо использовать остеопатическую работу. При этом очень важно, чтобы специалист имел достаточно знаний и навыков для такой работы. 

Будьте здоровы, проживайте свои эмоции, живите счастливой жизнью, в которой нет места для неприятных последствий минувших дней и состояний.

Центр здоров'я Solard - Психосоматика. Как "застрявшие" в теле эмоции провоцируют болезни, и что с этим можно сделать? - 9

Афанасьева Наталия Игоревна

Прикладной кинезиолог, специалист в области диагностики и коррекции функционального, биохимического и эмоционального состояний, специалист по диетологии

Поделиться статьей

Работа с эмоциями и убеждениями

ДЕТАЛИ

Массаж головы

ДЕТАЛИ

Лечение психосоматических заболеваний

ДЕТАЛИ

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

07.02.2022
Психосоматика. Как...
Еще древние китайцы несколько тысяч
16.11.2021
Как связаны остеопатия и исправление...
Часто на приеме у остеопата
15.05.2021
7 важных правил для здоровой осанки,...
К сожалению, большинство современных
15.05.2021
Три повода выпрямить сгорбленную спину
Наша осанка имеет непосредственное
15.05.2021
Пять ритуалов, которые сделают вашу жизнь...
Эти идеи появились очень давно, но и в
15.05.2021
Полезная привычка, которая сохранит...
Ежедневно перед сном, лежа в постели,
15.05.2021
Как работать в офисе без боли в спине и...
Этот текст особенно актуален для тех,
15.05.2021
Правильная ходьба – здоровый...
С раннего детства нам твердят, что
15.05.2021
Три простых действия, чтобы помочь себе...
Как же выйти из этой ситуации раз и
15.05.2021
Уверены ли вы в ортодонте, которого выбрали?
В нашем организме все связано между
15.05.2021
Легкая беременность
Улучшить состояние женщины помогает