Еще древние китайцы несколько тысяч лет назад заметили взаимосвязь эмоций и физических напряжений в теле. «Если человек часто гневается, то у него больная печень».
По этому же принципу строится современая психосоматика: у каждой эмоции, чувства, даже оттенка состояния есть соответствие в теле. И если эмоция или чувство «зависает» в голове, то через некоторое время в определенной части тела могут возникать неприятные состояния.
Но идея «ремонтировать» тело через обнаружение и проработку соответствующей эмоции, хоть и интересна и вполне отвечает духу современной психологии, но не всегда реализуема.
Проблема в том, что в нашем теле все сильно запутано с точки зрения логики. Например, явно видная другим и даже осознаваемая самим человеком эмоция гнева не всегда создает проблему в печени. Это может быть защитная реакция, которой человек скрывает от других свою уязвимость, неуверенность и даже страхи. И тогда физическая проблема может проявляться в лимфосистеме, желудке или почках.
ОСТЕОПАТЫ ЧАСТО СОПРИКАСАЮТСЯ С ЭТИМИ САМЫМИ ГЛУБИННЫМИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ НАПРЯЖЕНИЯМИ В ТЕЛЕ
Иногда это проявляется в работе на структурном уровне, где локализуется и эмоциональное напряжение. Иногда используются специальные техники, которые позволяют «достать» эмоцию, перевести это состояние в некую доступную для контакта область и поработать с этой областью.
В любом случае, клиенты отмечают изменение, связанное не только с конкретной эмоцией, но и общее улучшение состояния нервной системы: нормализуется сон, повышается работоспособность, поднимается настроение.
У остеопатической коррекции на уровне эмоций может быть некий след: в течение суток может возникнуть желание (абсолютно необоснованное с точки зрения логики) плакать, смеяться или кричать. У детей часто проявляется повышенная физическая активность.
Это нормальные явления – часто нервная система досбрасывает напряжения еще некоторое время, надо просто дать себе возможность прожить это состояние.
МЫ ПРИВЫКЛИ ОТНОСИТЬСЯ К ЭМОЦИЯМ КАК К ЧЕМУ-ТО ЭФЕМЕРНОМУ, НЕ СУЩЕСТВУЮЩЕМУ В ФИЗИЧЕСКОМ МИРЕ
Но ведь любая эмоция проявляется в теле как минимум на гормональном уровне. А у гормонов всегда есть органы-мишени, которые определенным образом изменяют состояние, поведение и даже настроение. И это уже физическое выражение эмоции. Но воспитание, социальная среда, а иногда и общее физическое состояние (например, сильная усталость) не позволяют людям проявлять эмоции.
Но необходимо помнить, что внутренние процессы, запущенные эмоциями, остановить невозможно, их нельзя отыграть обратно. Так и возникают мелкие (с точки зрения структуры) напряжения в гормональной системе, в нервной системе. И эти напряжения, к сожалению, накапливаются в теле.
ЧТО ЖЕ МОЖНО С ЭТИМ СДЕЛАТЬ?
Можно научиться расслабляться. Это не значит выпить, поехать в отпуск или лечь поспать. Здесь требуется более глубокое расслабление, более качественное.
Аутогенная тренировка, йога-нидра и другие похожие практики помогают снимать эмоциональные напряжения самостоятельно или с помощью ведущего. Хорошо работают в этом направлении арт-терапия, танцевальная терапия и другие виды телесно-психологической работы.
Если же хочется изменить состояние с помощью специалиста, хорошо использовать остеопатическую работу. При этом очень важно, чтобы специалист имел достаточно знаний и навыков для такой работы.
Будьте здоровы, проживайте свои эмоции, живите счастливой жизнью, в которой нет места для неприятных последствий минувших дней и состояний.
