Коли жінка виношує дитину, можливі різні дискомфортні стани, які викликають занепокоєння майбутньої мами. Це провокує нервозність та стрес, яких варто було б уникати під час вагітності. Саме для роз’яснення деяких моментів, які часто спричиняють хвилювання, ми і написати цю статтю у співпраці з досвідченим акушером-гінекологом.
ОТЖЕ, З ЦИМ МОЖЕ СТИКНУТИСЯ ВАГІТНА ВЖЕ В ПЕРШОМУ ТРИМЕСТРІ
- Кров’янисті виділення на 4-5 тижні вагітності, які часто дуже лякають вагітну жінку. Зазвичай, майбутня мама в такому випадку одразу біжить на УЗД, що не має жодного сенсу, адже на такому терміні воно все одно нічого не покаже.
Якщо кров’янисті виділення невеликі, ми маємо абсолютно природній процес. Причинами можуть бути:
- вживлення заплідненого яйця, під час якого можуть лопатися судини в ендометрії (внутрішньому шарі матки),
- виведення залишків зайвого ендометрія з матки, якщо його просто було забагато.
Переживати з цього приводу та пити ліки не варто, матка сформована природою для того, щоб справитись із задачею виношування дитини.
- Болі при вагітності можуть початися з третього тижня. Причиною цих болів є те, що під впливом гормонів зв’язки в нашому тілі, особливо ті, що знаходяться в районі тазу, починають розтягуватися. Це робиться недаремно, адже плід, що росте, буде займати все більше і більше місця в животі майбутньої мами. Розтягуючись, зв’язки дають можливість кісткам та усім іншим структурам рухатися і звільняти це місце.
Але хоча це і фізіологічно, розтягнуті зв’язки починають тягнути таз, підсилюється поперековий лордоз – все це викликає дискомфортні відчуття. Якщо у вас при вагітності виникають болі, насамперед варто більше відпочивати (подумайте, чи не перепрацювали ви перед цим) та відмовитися від високих підборів (підтримати своє тіло, яке переживає зміни).
- Зі сторони шлунково-кишкового тракту можливі нудота та рвота. З третього тижня вагітності в організму жінки виробляється власний прогестерон. Під дією цього гормону всі сфінктери в тілі розслабляються. Це може бути причиною поганого самопочуття, але точні причини токсикозу наука ще достеменно не встановила.
Раніше при сильних проявах токсикозу вагітних клали в лікарню, кололи різні протиблювотні препарати, ставили крапельниці. Сучасна медицина більше націлена на те, щоб підтримати майбутню маму та заспокоїти її, а також навчити самопомочі при нападах нудоти: правильному диханню, натисканні на точку В6 з китайської медицини.
- Підвищена стомлюваність у вагітних, яка може проявлятися з перших і до останніх тижнів, теж виникає через прогестерон, який все розслабляє. Харчовий комок по травному тракту іде повільніше, ніж зазвичай, що і спричиняє відчуття втоми і небажання вести активну діяльність. Рекомендація тут проста – не переїдати, вживати легку для перетравлювання їжу, яка не буде перевантажувати травну систему.
- Якщо з’являються закрепи, вагітній не варто ставити свічки, робити послаблюючі сольові клізми, адже це все збуджує кишківник. А наш кишківник тісно пов’язаний із маткою. Ризик скорочення матки – це 100% не те, що нам потрібно при вагітності.
Із закрепами треба справлятися природнім шляхом, тобто коригуванням раціону. В ньому має бути:
- багато клітковини (фрукти та овочі);
- харчові волокна (зелень, цибуля).
Також можна робити легку гімнастику для покращення перистальтики.
Підсумовуючи, можна сказати, що основне завдання вагітної жінки, якщо вона відчуває дискомфорт, зберігати спокій і підлаштуватися під тимчасові незручності, щоб можна було справитися без допомоги лікарів. Також надзвичайно важлива в таких ситуаціях підтримка чоловіка та близьких, адже початок вагітності – це виклик і для нашої психіки.
Остеопатія та кінезіологія – м’які на неінвазивні методи, які також можна застосовувати під час вагітності для покращення фізіологічного та психологічного стану. У нас в центрі ви завжди знайдете підтримку і допомогу у вирішенні питань, які виникають під час виношування малюка.
