Брак або погана якість дитячого сну виливаються в дратівливість, пригніченість, небажання займатися найпростішими повсякденними справами протягом дня. Якщо до цього ще додати страх лягати спати, не складно уявити, яким стає життя дитини, яка не отримує повноцінного відпочинку, а також життя її батьків.
Правильний підхід до лікування проблем зі сном допоможе покращити ситуацію.
Спеціалісти використовують термін «інсомнія». Даний стан є патологією, тобто виходить за рамки норми та потребує лікування.
Безсоння – це не повна відсутність сну. До неї відносять загальну погану якість нічного відпочинку, що спостерігається регулярно.
Норми тривалості дитячого сну для різних вікових груп відрізняються і є усередненими. Тому правильніше орієнтуватися не на годинник, а на самопочуття дитини та динаміку її поведінки.
Батькам варто звернути увагу, якщо дитина проводить майже без сну 2-3 ночі протягом тижня. Чим раніше буде помічена проблема зі сном у дитини, тим простіше виявити її причину і виправити стан.
Перший крок у лікуванні – визначення типу і причин безсоння. Всі патології ділять на три групи:
За тривалістю всі патології класифікують так:
Усунення проблеми сну можливе тільки при з’ясуванні причини її виникнення.
Проблема зі сном у дитини залежно від віку, може виникнути через:
Істотним фактором появи безсоння стає нестабільний режим дня, недотримання правил відходу до сну: перезбудження, перегляд мультфільмів, засинання «під них».
Незалежно від типу інсомнії симптоми типові для всіх її різновидів:
Розлади сну мучать дитину вночі, але симптоми його виявляються і вдень.
Якщо не приділяти увагу лікуванню проблем зі сном, вони набувають хронічної форми, ведуть до нервового виснаження. Розпізнати його можна за такими ознаками:
Виснаження призводить до зниження імунних функцій організму: дитина більше схильна до респіраторних та інфекційних захворювань, у неї частіше загострюються хронічні хвороби.
При постановці дитині діагнозу “інсомнія” враховуються безліч чинників:
Чим молодша дитина, тим більше значення для анамнезу мають спостереження її батьків. Тому для дітей з розладами сну рекомендується вести щоденник сну, так буде легше дати лікареві максимум інформації.
Якщо невролог підозрює соматичну причину інсомнії, призначаються стандартні обстеження:
Виходячи з попереднього діагнозу перелік досліджень може бути розширений, призначені консультації у кардіолога, офтальмолога.
Щоб позбавити пацієнта від безсоння, починають з усунення причин, які призвели до розвитку патології. При хронічній формі інсомнії знадобиться остеопатичне лікування.
Методів, що робити при порушенні сну, існує багато:
Потрібно пам’ятати, що самолікування може погіршити ситуацію.
У центрі Solard для лікування різних видів розладів сну застосовуються техніки краніосакральної остеопатії – впливу на краніальний ритм (несуттєві ритмічні коливання кісток черепа).
Після зрощування кісток черепної коробки між ними зберігаються еластичні волокна, що забезпечують коливання. В остеопатії ритм цих коливань називають «диханням черепа». Вплив на нього нормалізує сон, допомагає усунути патології, які сприяли розвитку його порушень.
Фахівці центру здоров’я застосовують різні методи усунення причин безсоння, виходячи з їхнього походження:
Одночасно з лікуванням дитину вчать техніці правильного дихання, що допомагає засинати правильно.
Існує кілька правил, що робити, щоб впоратися з порушеннями сну у дітей:
Добре допомагають розслабитися і заснути тепла ванна, за погодженням з педіатром – трав’яні чаї.
Поширені запитання про лікування проблем зі сном
Що робити, якщо дитина хропе уві сні?
Причин хропіння багато: неправильне положення шиї і / або нижньої щелепи, надмірна вага, аденоїди, викривлення носової перегородки, поліпи, нежить, хвороби горла. Тому важливо встановити причину, щоб вирішувати проблему комплексно. Хропіння – це лише симптом, потрібно лікувати основне захворювання.
Чи можна давати дитині дивитися мультфільми перед сном?
Діти до 12 років можуть користуватися електронними девайсами від півгодини до 1 години на день, відповідно до віку. Щоб зняти напруження з нервової системи, не давайте малюкові планшет або смартфон мінімум за годину до сну, а краще за три години. Краще почитайте йому казку на ніч.
З яким питанням можна прийти до кінезіолога?
З будь-яким, яке стосується структури людського організму, біохімії, генно-патогенних організмів, психоемоційного стану. Доцільно звернутися за підбором індивідуального харчування.
Кінезіолог допомагає, коли ви відчуваєте нездужання, але аналізи в нормі, а у традиційної медицини немає рекомендацій. Також можна прийти з будь-яким питанням, на яке можна дати відповідь “так” чи “ні”.
Сімейний лікар, остеопат, вертебролог, масажист, спеціаліст по роботі з дисфункціями опорно-рухової, лімфатичної, нервової систем, ШКТ та ін.
…Він не говорив словами, видавав звуки і деякі склади. Батьки також скаржилися на підвищену збудливість, тривожність і поганий сон дитини.
Діагностика та опитування мами допомогли виявити…
…Звернення до дерматологів не давали ніяких результатів. Дівчинку мазали різними мазями, але ефекту не було. Виявилося, проблема була всередині, а не зовні…
Хлопець 13 років прийшов на прийом з псоріазом. На його роздряпану до крові шкіру було боляче дивитися. На першому прийомі він постійно чесався, а мама робила йому зауваження…
Хлопчика 4-5 років привела до фахівця-кінезіолога мама за направленням остеопата. Скарга – алопеція. Бадьора активна дитина почала стрімко втрачати волосся після МРТ, якого дуже…
На прийом прийшли два близнюки з висипом. Прояви абсолютно однакові, але причини виявилися різними. У одного…
На прием пришли два близнеца с сыпью. Проявления совершенно одинаковые, но причины оказались разными. У одного было диагностировано….
Мальчика 4-5 лет привела к специалисту-кинезиологу мама по направлению остеопата. Жалоба – алопеция. Бодрый активный ребенок начал стремительно терять волосы после МРТ, которого очень…
Парень 13 лет пришел на прием с псориазом. На его расчесанную до крови кожу было больно смотреть. На первом приеме он постоянно чесался…
На консультацию к специалисту-кинезиологу родители привели дочку 2-3 лет. У малышки уже три недели были высыпания. Обращения к разным дерматологам не давали никаких результатов. Девочку мазали всевозможными мазями, но эффекта не было. Оказалось, проблема была…
Мальчик, 3-4 года с нарушениями психологического и речевого развития. Не говорил словами, издавал звуки и некоторые слоги. Родители также жаловались на повышенную возбудимость, тревожность и плохой сон ребенка.
Диагностика и опрос мамы помогли выявить причины патологии – родовая травма и нарушение кровотока, в результате…
Глубокое понимание целостности организма. Бережное отношение к клиенту.
Внимательное отношение к клиентам. Хорошие профессиональные массажисты. Индивидуальный подход к клиенту и рекомендации.