Брак або погана якість дитячого сну виливаються в дратівливість, пригніченість, небажання займатися найпростішими повсякденними справами протягом дня. Якщо до цього ще додати страх лягати спати, не складно уявити, яким стає життя дитини, яка не отримує повноцінного відпочинку, а також життя її батьків.
Правильний підхід до лікування проблем зі сном допоможе покращити ситуацію.
Спеціалісти використовують термін «інсомнія». Даний стан є патологією, тобто виходить за рамки норми та потребує лікування.
Безсоння – це не повна відсутність сну. До неї відносять загальну погану якість нічного відпочинку, що спостерігається регулярно.
Норми тривалості дитячого сну для різних вікових груп відрізняються і є усередненими. Тому правильніше орієнтуватися не на годинник, а на самопочуття дитини та динаміку її поведінки.
Батькам варто звернути увагу, якщо дитина проводить майже без сну 2-3 ночі протягом тижня. Чим раніше буде помічена проблема зі сном у дитини, тим простіше виявити її причину і виправити стан.
Перший крок у лікуванні – визначення типу і причин безсоння. Всі патології ділять на три групи:
За тривалістю всі патології класифікують так:
Усунення проблеми сну можливе тільки при з’ясуванні причини її виникнення.
Проблема зі сном у дитини залежно від віку, може виникнути через:
Істотним фактором появи безсоння стає нестабільний режим дня, недотримання правил відходу до сну: перезбудження, перегляд мультфільмів, засинання «під них».
Незалежно від типу інсомнії симптоми типові для всіх її різновидів:
Розлади сну мучать дитину вночі, але симптоми його виявляються і вдень.
Якщо не приділяти увагу лікуванню проблем зі сном, вони набувають хронічної форми, ведуть до нервового виснаження. Розпізнати його можна за такими ознаками:
Виснаження призводить до зниження імунних функцій організму: дитина більше схильна до респіраторних та інфекційних захворювань, у неї частіше загострюються хронічні хвороби.
При постановці дитині діагнозу “інсомнія” враховуються безліч чинників:
Чим молодша дитина, тим більше значення для анамнезу мають спостереження її батьків. Тому для дітей з розладами сну рекомендується вести щоденник сну, так буде легше дати лікареві максимум інформації.
Якщо невролог підозрює соматичну причину інсомнії, призначаються стандартні обстеження:
Виходячи з попереднього діагнозу перелік досліджень може бути розширений, призначені консультації у кардіолога, офтальмолога.
Щоб позбавити пацієнта від безсоння, починають з усунення причин, які призвели до розвитку патології. При хронічній формі інсомнії знадобиться остеопатичне лікування.
Методів, що робити при порушенні сну, існує багато:
Потрібно пам’ятати, що самолікування може погіршити ситуацію.
У центрі Solard для лікування різних видів розладів сну застосовуються техніки краніосакральної остеопатії – впливу на краніальний ритм (несуттєві ритмічні коливання кісток черепа).
Після зрощування кісток черепної коробки між ними зберігаються еластичні волокна, що забезпечують коливання. В остеопатії ритм цих коливань називають «диханням черепа». Вплив на нього нормалізує сон, допомагає усунути патології, які сприяли розвитку його порушень.
Фахівці центру здоров’я застосовують різні методи усунення причин безсоння, виходячи з їхнього походження:
Одночасно з лікуванням дитину вчать техніці правильного дихання, що допомагає засинати правильно.
Існує кілька правил, що робити, щоб впоратися з порушеннями сну у дітей:
Добре допомагають розслабитися і заснути тепла ванна, за погодженням з педіатром – трав’яні чаї.
Поширені запитання про лікування проблем зі сном
Що робити, якщо дитина хропе уві сні?
Причин хропіння багато: неправильне положення шиї і / або нижньої щелепи, надмірна вага, аденоїди, викривлення носової перегородки, поліпи, нежить, хвороби горла. Тому важливо встановити причину, щоб вирішувати проблему комплексно. Хропіння – це лише симптом, потрібно лікувати основне захворювання.
Чи можна давати дитині дивитися мультфільми перед сном?
Діти до 12 років можуть користуватися електронними девайсами від півгодини до 1 години на день, відповідно до віку. Щоб зняти напруження з нервової системи, не давайте малюкові планшет або смартфон мінімум за годину до сну, а краще за три години. Краще почитайте йому казку на ніч.
З яким питанням можна прийти до кінезіолога?
З будь-яким, яке стосується структури людського організму, біохімії, генно-патогенних організмів, психоемоційного стану. Доцільно звернутися за підбором індивідуального харчування.
Кінезіолог допомагає, коли ви відчуваєте нездужання, але аналізи в нормі, а у традиційної медицини немає рекомендацій. Також можна прийти з будь-яким питанням, на яке можна дати відповідь “так” чи “ні”.
Прикладний кінезіолог, фахівець в області діагностики та корекції функціонального, біохімічного та емоційного станів, спеціаліст з дієтології
…Він не говорив словами, видавав звуки і деякі склади. Батьки також скаржилися на підвищену збудливість, тривожність і поганий сон дитини.
Діагностика та опитування мами допомогли виявити…
…Звернення до дерматологів не давали ніяких результатів. Дівчинку мазали різними мазями, але ефекту не було. Виявилося, проблема була всередині, а не зовні…
Хлопець 13 років прийшов на прийом з псоріазом. На його роздряпану до крові шкіру було боляче дивитися. На першому прийомі він постійно чесався, а мама робила йому зауваження…
Хлопчика 4-5 років привела до фахівця-кінезіолога мама за направленням остеопата. Скарга – алопеція. Бадьора активна дитина почала стрімко втрачати волосся після МРТ, якого дуже…
На прийом прийшли два близнюки з висипом. Прояви абсолютно однакові, але причини виявилися різними. У одного…
На прием пришли два близнеца с сыпью. Проявления совершенно одинаковые, но причины оказались разными. У одного было диагностировано….
Мальчика 4-5 лет привела к специалисту-кинезиологу мама по направлению остеопата. Жалоба – алопеция. Бодрый активный ребенок начал стремительно терять волосы после МРТ, которого очень…
Парень 13 лет пришел на прием с псориазом. На его расчесанную до крови кожу было больно смотреть. На первом приеме он постоянно чесался…
На консультацию к специалисту-кинезиологу родители привели дочку 2-3 лет. У малышки уже три недели были высыпания. Обращения к разным дерматологам не давали никаких результатов. Девочку мазали всевозможными мазями, но эффекта не было. Оказалось, проблема была…
Мальчик, 3-4 года с нарушениями психологического и речевого развития. Не говорил словами, издавал звуки и некоторые слоги. Родители также жаловались на повышенную возбудимость, тревожность и плохой сон ребенка.
Диагностика и опрос мамы помогли выявить причины патологии – родовая травма и нарушение кровотока, в результате…
Делала у Ольги эстетический комплекс. Спойлер – я счастлива ❤️. У нас было много ограничений в работе с лицом, так как у меня в носослезке и подбородке стоит гель. Но и без отработки некоторых моментов результат замечательный. Ольга убрала асимметрию губы, расслабив нужную мышцу. Подготовила лицо к моей дальнейшей работе со стоматологом.
Работали мы не только с лицом, а точнее – во многом не с лицом. По телу из трансформаций – ушла боль в районе трапециевидной мышцы слева. Боль мучила меня очень давно. Общее состояние в теле замечательное. Отдельно отмечу, не знаю, каким волшебным образом, но Оля убрала тревожность. Это было настолько ощутимо: пришла с дикой тревогой на фоне здоровья моих животных, ушла – спокойная. Прошло больше месяца – тревога не вернулась. Это для меня очень показательно. И отдельно проговорю, Оля – прекрасный человек. Она грамотна не только по основной задаче, но также и в области психологии. За что большое спасибо. Я очень довольна и выношу огромную благодарность Ольге и центру. Вот. :))
Как совет на будущее центру: будет прекрасно, если включите в задачи для специалистов работу в тандеме со стоматологами. В мире это очень распространенная практика. сейчас все больше исследований, как важно перед всевозможными манипуляциями в стоматологическом кабинете подготовить кости лица к этим манипуляциям. Не то, чтобы я очень сведуща в этом, но исследования читала. 😉
И ещё комментарий: плохая шумоизоляция в центре. Когда пытаешься расслабиться на столе у специалиста и уйти в себя, и слышишь либо громкий разговор администратора (других вопросов к администраторам нет; они прекрасны:) по телефону, либо крик ребенка в соседнем кабинете, это сделать непросто, друзья:(
Была на приеме у Евгения. Искренне – это человек, который не просто облегчает твое состояние, лечит, снимает блоки и еще много чего. НО! Самое удивительное для меня было то, что он дает рекомендации, что делать дальше! Так делают не все, т.к. хотят, чтобы “люди возвращались”, или не знаю какие еще причины. Но Евгения рассказал и показал: как стоять, сидеть, ходить, спать, чтобы корректировать мою осанку. И конечно же в течение приема тоже было много индивидуальных коррекций, описаний и инфо: что, почему, как, что делать. Огромное человеческое спасибо Евгению и Центру. Процветания!
Глубокое понимание целостности организма. Бережное отношение к клиенту.
Внимательное отношение к клиентам. Хорошие профессиональные массажисты. Индивидуальный подход к клиенту и рекомендации.
Впервые была на остеопатическом лечебном массаже:) Спасибо Большое Николаю-волшебные руки. Так же очень хорошее место расположение центра Solard.
Сервіс починається з адміністратора: чуйного, уважного, організованого. Далі приміщення: затишне, комфортне, тепле і світле. І саме головне – лікарі – фахівці по відновленню і підтриманню здоров’я по принципу цілісності організму і його природних можливостей. Знання сучасної медицини і екологічних альтернативних прийомів “вмикання” внутрішніх налаштувань організму на режим “здорове життя без болю і страждань зараз і в майбутньому”. Так профілактика – найкраще лікування. А фахівці чудово знаються на діагностиці та причино-наслідкових зв’язках станів і процесів, тому можуть допомогти уникнути серйозних ускладнень до того, як ви це відчуєте. Лікар Волошин працював зі мною. Рекомендую!
Я была на приеме у Евгения, он исправил мой сколиоз всего за 1 сеанс, и это при том, что мне уже за 30. С момента того сеанса прошло ок.9 месяцев и сколиоз не вернулся. Я повторно пришла перепроверить это и решить свой другой запрос. И я очень довольна! И очень рекоммендую этот центр и его специалистов, ведь здесь комплексный подход к человеку, и очень щадящая терапия. Сам центр Solard приятный, красивый и атмосферный, туда хочется приходить. Есть ощущение, что обо мне тут заботятся.
Была на консультации к кинезиолога Натальи! Могу сказать, что это просто волшебство) Даже не думала, что мышцы могут столько рассказать о состоянии организма) сняли некоторые блоки, отпустили старые обиды))) узнала, какие продукты мне полезны, а какие – вообще не нужны!!! консультация даёт огромное количество полезной информации, которую не предоставит ни один другой специалист! Я в полном восторге)
Работают,профессионалы!Была у кинезеолога ,обязательно посетите)Очень помог остеопат)Спина говорит спасибо!каждый день
Періодично відвідую центр здоров’я та щоразу залишаюся задоволеною. Тепер вмію правильно ходити, сідати, сидіти та навіть спати! Дякую Євгену за його професіоналізм:)