Можливо справа не в стресі? Як вітаміни та мінерали впливають на ваше самопочуття.

Можливо справа не в стресі? Як вітаміни та мінерали впливають на ваше самопочуття.

Один із частих запитів людей, які приходять на прийом – це відсутність сил та будь-яких бажань, стан дуже схожий на апатію. Самі клієнти говорять про те, що мабуть в організмі чогось не вистачає, маючи на увазі вітаміни, мінерали. І вони мають рацію.

Наше тіло – складна хімічна лабораторія. Для всіх процесів, що відбуваються в тілі – і фізичних, і розумових – необхідні певні хімічні реакції. Для того, щоб ці реакції протікали правильно, необхідні всі компоненти в потрібних кількостях. Часто в таких реакціях беруть участь амінокислоти, мікро- і макроелементи, вітаміни. І навіть, коли всі вони є, але кількість їх недостатня, реакція буде протікати по-іншому.

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ В ОРГАНІЗМІ, КОЛИ ВІТАМІНИ ТА МІНЕРАЛІ В НЕДОСТАТНІЙ КІЛЬНОСТІ?

Спочатку система намагається компенсувати нестачу шляхом збільшення об’єму споживаної їжі. В такому випадку ситуацію можна швидко виправити, додавши в раціон ті продукти, які будуть поповнювати нестачу вітамінів / мінералів / амінокислот, та прибравши ті, які цьому не сприяють. Мануальне м’язове тестування продуктів досить чітко ранжує продукти за цим принципом. І тоді активна потреба у великій кількості їжі швидко сходить нанівець і сили швидко відновлюються.

Якщо ж не вживати ніяких заходів, то з часом в тілі будуть накопичуватися і брак певних нутрієнтів, і не дуже потрібні тілу складники, які потрапляють всередину з великою кількістю їжі. В цьому випадку можна вирішувати питання радикально – наприклад, голодуванням або чистками. Але такий спосіб звільнення від зайвого треба підбирати акуратно, інакше можна зламати всю систему. 

Інший спосіб вирішити це питання – досить тривалий прийом необхідних нутрієнтів, скрупульозно і точно підібраних за допомогою мануального м’язового тестування. І тоді, о диво, майже одразу з початком прийому саме необхідних нашому тілу нутрієнтів, відновлюються сили, йде зайва вага, поліпшується загальний стан! В такому випадку рідко коли треба додатково перейматися виведенням з тіла зайвого – правильні нутрієнти запускають правильні хімічні реакції і очищення відбувається саме собою (іноді досить швидко, іноді повільніше).

ЧИМ, ОКРІМ ЧІТКО ПІДІБРАНИХ НУТРІЄНТІВ (ВІТАМІНИ, МІНЕРАЛИ) МОЖНА ЩЕ ДОПОМОГТИ СОБІ ВПОРАТИСЯ ЗІ СПАДОМ СИЛ?

Як не дивно – рухом. Будь-який рух, який приносить задоволення, буде запускати процеси балансування в тілі.

Але є ще один несподіваний спосіб відновлення сил. Це виконання свого бажання, реалізація мрії. Тут, звичайно, варто спочатку згадати, яка мрія у вас є,  яке саме бажання могло б вас надихнути . А потім  потихеньку, маленькими кроками, рухатися до заповітної мети. У кожного є свій улюблений спосіб вирішення великих завдань – його і треба використовувати.

Життя прекрасне і це варто помічати хоча б час від часу. Якщо ви давно не дивилися на зірки, не бачили світанку, чи не насолоджувалися кольором неба в літній полудень – можливо, треба перевірити, а чи правильно в вашому тілі протікають хімічні реакції? 

Рішення є! І воно досить просте, втім, як і все геніальне. 

Опублікував(ла) Микола Шимчишин
Сімейний лікар, остеопат, вертебролог, спеціаліст по роботі з дисфункціями опорно-рухової, лімфатичної, нервової систем та ШКТ
Попередній запис
Сім важливих правил для здорової постави, які допоможуть вам бути більш здоровими
Наступний запис
Коронавірус. Як захиститися та знизити ризики?