Ці ідеї з’явилися дуже давно, але і в сучасному світі не втрачають своєї актуальності.
Наприклад, якщо ви залишилися без роботи, можна ридати тиждень, впасти в депресію або піти в запій. Але найкращим рішенням буде спокійне ставлення до подій і впевненість в тому, що наступна робота буде навіть кращою за попередню. Такий настрій допоможе привернути роботу вашої мрії, а ще налаштує вас на позитив.
Просто прийміть те, що ви не в змозі змінити і рішуче міняйте те, що можете. Зайвий контроль веде до стресу. Чи потрібен вам стрес?
Відпускайте ситуацію, яка не залежить від ваших зусиль, і ви відчуєте більше свободи. Якщо з вами відбувається щось негативне, постарайтеся отримати з цього урок. Оцініть проблему і боріться, якщо ви здатні її усунути. Якщо не здатні, перечекайте. Можливо, проблема вирішиться сама по собі.
Приклад простий: йде дощ. Як би ви не засмучувалися і не обурювалися, він буде йти. Просто прийміть цей факт, візьміть улюблену парасольку і вирушайте у своїх справах! Або знайдіть цікаве заняття вдома і приємно проведіть час, не виходячи надвір.
Вранці добре ставити цілі, здійснювати різні медитації, повторювати позитивні афірмації, давати собі фізичні навантаження і налаштовуватися на продуктивний день.
Ввечері проаналізуйте день, що минає, запишіть все добре, що сталося, хваліть себе за це, розслабтеся та спокійно засинайте.
І не забувайте промовляти слова вдячності вашим близьким, колегам, Всесвіту, вищим силам і всім, кому або чому ви дійсно вдячні.
Наше щастя криється в дуже простих ідеях і діях. Беріть на замітку і міняйте якість свого життя!
Прикладний кінезіолог, фахівець в області діагностики та корекції функціонального, біохімічного та емоційного станів, спеціаліст з дієтології
…Також вона відчувала дискомфорт у верхньому плечовому поясі і емоційні перепади. Це тривало вже кілька років. Клієнтка повідомила, що рік тому…
Чоловік, Х років. Прийшов зі скаргою на поступове погіршення зору і порушення сну. Це відбувається протягом року і лякає нашого клієнта.
У процесі діагностики було виявлено психосоматичний компонент, що з’явився на фоні…
Чоловік, Х років. Скаржився на панічні атаки, які не залишали його протягом останніх трьох років. Симптоми – страх смерті, прискорене серцебиття, тривожний стан, пітливість долонь.
Причинами такого стану можна назвати, у першу чергу, стрес і напруження різних…
Дівчина з депресією прийшла на консультацію і навіть не розмовляла з нашим фахівцем. З’ясувалося, що клієнтка дуже замкнута в собі, ні з ким не спілкується, схильна до негативних поглядів на життя і суїцидальних думок. Через два дні…
…Терапія тривала близько 6 місяців, дама відвідувала нашого фахівця один раз на місяць і чесно виконувала всі розпорядження. Вона постійно отримувала…
Жещина в возрасте за семьдесят обратилась к нам с жалобой на депрессию и огромное чувство вины в связи со смертью мужа. Терапия длилась около 6 месяцев, женщина посещала…
Девушка с депрессией пришла на консультацию и даже не разговаривала с нашим специалистом. Выяснилось, что клиентка очень замкнута в себе, ни с кем не общается, подвержена негативным взглядам на жизнь и….
Женщина, около 50 лет. Обратилась с жалобой на быструю утомляемость и постоянную повышенную температуру тела – 37,50С. Также она ощущала дискомфорт в верхнем плечевом поясе и эмоциональные перепады. Это продолжалось уже несколько лет. Клиентка сообщила, что год назад получила травму – неудачно упала и повредила спину…
Мужчина, Х лет. Пришел с жалобой на постепенное ухудшение зрения и нарушения сна. Это происходит на протяжении года и пугает нашего клиента.
В процессе диагностики был выявлен психосоматический…
Мужчина, Х лет. Жаловался на панические атаки, которые не покидали его на протяжении последних трех лет. Симптомы – страх смерти, учащенное сердцебиение, тревожное состояние, потливость ладоней.
Причинами такого состояния можно назвать, в первую очередь,…
Ми використовуємо файли cookie, щоб допомогти вам у навігації і аналізі трафіку сайту. Якщо ви продовжуєте використовувати цей сайт, ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Проконсультуйтеся з досвідченим лікарем-неврологом, остеопатом щодо ваших проблем в опорно-руховому апараті та нервовій системі!
We are not online right now. Please select time and day.