Що варто робити, щоб вагітність та пологи пройшли якнайкраще?

  • 29.11.2021
  • NAfanasieva

Дуже часто у нашій свідомості вагітність та пологи асоціюються з труднощами:

  • тривалість цілих 40 тижнів, 
  • токсикоз, 
  • гормональні (читай «емоційні») гойдалки, 
  • пологи – це важко і довго, 
  • нігтям та волоссю хана, 
  • зайва вага, 
  • післяпологова депресія… 

Список можна продовжувати довго.

Але ж жіночий організм влаштований так, щоб зачати, виносити та народити дитину. Це – основне фізіологічне призначення жінки. 

Центр здоров'я Solard - Що варто робити, щоб вагітність та пологи пройшли якнайкраще? - 1

Чому ж те, що задумано Природою як головне завдання, стає як мінімум неприємним і складним у виконанні?  І, головне, що з цим робити?

Центр здоров'я Solard - Що варто робити, щоб вагітність та пологи пройшли якнайкраще? - 3

Як зробити вагітність і пологи природним процесом, що не завдає купи незручностей?

Дуже часто під час вагітності та після пологів жінки стикаються з інформацією, яку можна охарактеризувати так: “Чому я не знала цього раніше?”

Найчастіше, плануючи та обговорюючи другу/третю вагітність, жінки намагаються враховувати такі знання. Але все це можна робити і для першої вагітності.

Отже, що ж потрібно робити, щоб вагітність і пологи пройшли якнайкраще, щоб дитина сформувалася і народилася здоровою, а жінка, народивши дитину, не відчувала себе «випаленою землею»? 

Варто підготувати свій організм до цих процесів

Насамперед слід відвідати гінеколога та здати необхідні аналізи. Знайти лікаря, який підтримуватиме та спрямовуватиме стан жінки з боку медицини.

Далі є два варіанти. 

1. Варіант “лайт”.

Дотримуватися рекомендацій лікаря, знайти та підтримувати оптимальний емоційний стан жінки під час вагітності, організувати фізичну допомогу на період від останнього місяця вагітності до 6 місяців після народження дитини.

2. Варіант “оптимум”.

Після відвідування гінеколога та здачі аналізів знайти фахівців/курси/програму, які з кількох сторін допомогли б підготуватися до вагітності, а, можливо, і під час вагітності та після народження дитини. Бажано, щоб вони могли підтримувати, не лише вирішуючи проблеми, що виникають у процесі процесу, але й запобігаючи їм. 

 

 

Центр здоров'я Solard - Що варто робити, щоб вагітність та пологи пройшли якнайкраще? - 5

Такими фахівцями можуть бути

Центр здоров'я Solard - Що варто робити, щоб вагітність та пологи пройшли якнайкраще? - 7
  • Психологи, 
  • мануальні терапевти, 
  • остеопати, 
  • тілесно-орієнтовані психотерапевти. 

Всі вони повинні розуміти ті причинно-наслідкові зв’язки, які формують майбутнє здоров’я матері та дитини та вміти розпізнавати та вирішувати потенційні проблеми.

Звичайно, і в першому, і в другому варіанті ніхто не застрахований від різних несподіванок, які іноді дає життя. Але усвідомлена підготовка до вагітності точно знижує ризик виникнення проблем та полегшує перебіг більшості процесів.

Центр здоров'я Solard - Що варто робити, щоб вагітність та пологи пройшли якнайкраще? - 9

Афанасьєва Наталія Ігорівна

Прикладний кінезіолог, фахівець в області діагностики та корекції функціонального, біохімічного та емоційного станів, спеціаліст з дієтології

Поділитися статтею

Вісцеральна остеопатія

ДЕТАЛІ

Програми для майбутніх мам

ДЕТАЛІ

Остеопатія

ДЕТАЛІ

ПОПУЛЯРНІ НОВИНИ

21.02.2022
А ви знали, що пологові травми трапляються...
Думаєте, що пологові травми - це
14.02.2022
Тонус, набряки та анемія при вагітності....
Усі пари, які планують завести дітей,
07.02.2022
Психосоматика. Як “застряглі”...
Ще давні китайці кілька тисяч років
31.01.2022
Для чого бути дорослим? Психологія...
Вважається, що людина стає дорослою
25.01.2022
Вагітність часто приносить з собою...
Коли жінка виношує дитину, можливі
17.01.2022
Схуднення. Чому обмеження в їжі та дієта...

Якщо ваша мета - схуднення, то перше

10.01.2022
Епігенетика. Зміни в наших генах як...

Хочемо познайомити вас із новим

27.12.2021
Порушення руху рідини в організмі:...

У тілі людини у середньому 65% води.

20.12.2021
Емоційний стан жінки і вагітність. Як...

Можна часто зустріти твердження, що

13.12.2021
Тривожність, дратівливість, нестача...
З часом тривожність, дратівливість,
29.11.2021
Що варто робити, щоб вагітність та пологи...
Дуже часто у нашій свідомості
22.11.2021
Дієта. Як підібрати правильне харчування,...
Дієта – це сукупність правил