Дуже часто у нашій свідомості вагітність та пологи асоціюються з труднощами:
- тривалість цілих 40 тижнів,
- токсикоз,
- гормональні (читай «емоційні») гойдалки,
- пологи – це важко і довго,
- нігтям та волоссю хана,
- зайва вага,
- післяпологова депресія…
Список можна продовжувати довго.
Але ж жіночий організм влаштований так, щоб зачати, виносити та народити дитину. Це – основне фізіологічне призначення жінки.
ЧОМУ Ж ТЕ, ЩО ЗАДУМАНО ПРИРОДОЮ ЯК ГОЛОВНЕ ЗАВДАННЯ, СТАЄ ЯК МІНІМУМ НЕПРИЄМНИМ І СКЛАДНИМ У ВИКОНАННІ? І, ГОЛОВНЕ, ЩО З ЦИМ РОБИТИ?
Як зробити вагітність і пологи природним процесом, що не завдає купи незручностей?
Дуже часто під час вагітності та після пологів жінки стикаються з інформацією, яку можна охарактеризувати так: “Чому я не знала цього раніше?”
Найчастіше, плануючи та обговорюючи другу/третю вагітність, жінки намагаються враховувати такі знання. Але все це можна робити і для першої вагітності.
Отже, що ж потрібно робити, щоб вагітність і пологи пройшли якнайкраще, щоб дитина сформувалася і народилася здоровою, а жінка, народивши дитину, не відчувала себе «випаленою землею»?
ВАРТО ПІДГОТУВАТИ СВІЙ ОРГАНІЗМ ДО ЦИХ ПРОЦЕСІВ
Насамперед слід відвідати гінеколога та здати необхідні аналізи. Знайти лікаря, який підтримуватиме та спрямовуватиме стан жінки з боку медицини.
Далі є два варіанти.
1. Варіант “лайт”.
Дотримуватися рекомендацій лікаря, знайти та підтримувати оптимальний емоційний стан жінки під час вагітності, організувати фізичну допомогу на період від останнього місяця вагітності до 6 місяців після народження дитини.
2. Варіант “оптимум”.
Після відвідування гінеколога та здачі аналізів знайти фахівців/курси/програму, які з кількох сторін допомогли б підготуватися до вагітності, а, можливо, і під час вагітності та після народження дитини. Бажано, щоб вони могли підтримувати, не лише вирішуючи проблеми, що виникають у процесі процесу, але й запобігаючи їм.
ТАКИМИ ФАХІВЦЯМИ МОЖУТЬ БУТИ
- Психологи,
- мануальні терапевти,
- остеопати,
- тілесно-орієнтовані психотерапевти.
Всі вони повинні розуміти ті причинно-наслідкові зв’язки, які формують майбутнє здоров’я матері та дитини та вміти розпізнавати та вирішувати потенційні проблеми.
Звичайно, і в першому, і в другому варіанті ніхто не застрахований від різних несподіванок, які іноді дає життя. Але усвідомлена підготовка до вагітності точно знижує ризик виникнення проблем та полегшує перебіг більшості процесів.
