Що варто робити, щоб вагітність та пологи пройшли якнайкраще?

  • 29.11.2021
  • NAfanasieva

Дуже часто у нашій свідомості вагітність та пологи асоціюються з труднощами:

  • тривалість цілих 40 тижнів, 
  • токсикоз, 
  • гормональні (читай «емоційні») гойдалки, 
  • пологи – це важко і довго, 
  • нігтям та волоссю хана, 
  • зайва вага, 
  • післяпологова депресія… 

Список можна продовжувати довго.

Але ж жіночий організм влаштований так, щоб зачати, виносити та народити дитину. Це – основне фізіологічне призначення жінки. 

Центр здоров'я Solard - Що варто робити, щоб вагітність та пологи пройшли якнайкраще? - 1

Чому ж те, що задумано Природою як головне завдання, стає як мінімум неприємним і складним у виконанні?  І, головне, що з цим робити?

Центр здоров'я Solard - Що варто робити, щоб вагітність та пологи пройшли якнайкраще? - 3

Як зробити вагітність і пологи природним процесом, що не завдає купи незручностей?

Дуже часто під час вагітності та після пологів жінки стикаються з інформацією, яку можна охарактеризувати так: “Чому я не знала цього раніше?”

Найчастіше, плануючи та обговорюючи другу/третю вагітність, жінки намагаються враховувати такі знання. Але все це можна робити і для першої вагітності.

Отже, що ж потрібно робити, щоб вагітність і пологи пройшли якнайкраще, щоб дитина сформувалася і народилася здоровою, а жінка, народивши дитину, не відчувала себе «випаленою землею»? 

Варто підготувати свій організм до цих процесів

Насамперед слід відвідати гінеколога та здати необхідні аналізи. Знайти лікаря, який підтримуватиме та спрямовуватиме стан жінки з боку медицини.

Далі є два варіанти. 

1. Варіант “лайт”.

Дотримуватися рекомендацій лікаря, знайти та підтримувати оптимальний емоційний стан жінки під час вагітності, організувати фізичну допомогу на період від останнього місяця вагітності до 6 місяців після народження дитини.

2. Варіант “оптимум”.

Після відвідування гінеколога та здачі аналізів знайти фахівців/курси/програму, які з кількох сторін допомогли б підготуватися до вагітності, а, можливо, і під час вагітності та після народження дитини. Бажано, щоб вони могли підтримувати, не лише вирішуючи проблеми, що виникають у процесі процесу, але й запобігаючи їм. 

 

 

Центр здоров'я Solard - Що варто робити, щоб вагітність та пологи пройшли якнайкраще? - 5

Такими фахівцями можуть бути

Центр здоров'я Solard - Що варто робити, щоб вагітність та пологи пройшли якнайкраще? - 7
  • Психологи, 
  • мануальні терапевти, 
  • остеопати, 
  • тілесно-орієнтовані психотерапевти. 

Всі вони повинні розуміти ті причинно-наслідкові зв’язки, які формують майбутнє здоров’я матері та дитини та вміти розпізнавати та вирішувати потенційні проблеми.

Звичайно, і в першому, і в другому варіанті ніхто не застрахований від різних несподіванок, які іноді дає життя. Але усвідомлена підготовка до вагітності точно знижує ризик виникнення проблем та полегшує перебіг більшості процесів.

Центр здоров'я Solard - Що варто робити, щоб вагітність та пологи пройшли якнайкраще? - 9

Афанасьєва Наталія Ігорівна

Прикладний кінезіолог, фахівець в області діагностики та корекції функціонального, біохімічного та емоційного станів, спеціаліст з дієтології

Поділитися статтею

Вісцеральна остеопатія

ДЕТАЛІ

Програми для майбутніх мам

ДЕТАЛІ

Остеопатія

ДЕТАЛІ

ПОПУЛЯРНІ НОВИНИ

10.01.2022
Епігенетика. Зміни в наших генах як...

Хочемо познайомити вас із новим

27.12.2021
Порушення руху рідини в організмі:...

У тілі людини у середньому 65% води.

20.12.2021
Емоційний стан жінки і вагітність. Як...

Можна часто зустріти твердження, що

13.12.2021
Тривожність, дратівливість, нестача...
З часом тривожність, дратівливість,
29.11.2021
Що варто робити, щоб вагітність та пологи...
Дуже часто у нашій свідомості
22.11.2021
Дієта. Як підібрати правильне харчування,...
Дієта – це сукупність правил
15.11.2021
Як пов’язані остеопатія і...
На прийом до остеопата часто
08.11.2021
Подолати наслідки отруєння та відновити...
Життя це рух. Так і в нашому тілі все
19.10.2021
ТОП 5 причин, чому рулять м’які...
М'які техніки та обережний вплив
15.05.2021
Сім важливих правил для здорової постави,...
На жаль, більшість сучасних людей на
15.05.2021
Три приводи випрямити згорблену спину
Наша постава має безпосередній вплив
15.05.2021
Чи дружите ви зі своєю ЦНС?
Якщо у вашому житті є режим, здорові
15.05.2021
П’ять ритуалів, які зроблять ваше життя...
Ці ідеї з’явилися дуже давно, але і
15.05.2021
Корисна звичка, яка збереже молодість...
Щодня перед нічним сном, лежачи у
15.05.2021
Як працювати в офісі без болю в спині та...
Цей допис особливо актуальний для
15.05.2021
Правильна ходьба – здоровий хребет
З раннього дитинства нам повторюють,
15.05.2021
Три простих дії, щоб допомогти собі при...
Як же вийти з цієї ситуації раз і
15.05.2021
Чи впевнені ви у ортодонті, якого обрали?
Усе в нашому організмі пов’язано між
15.05.2021
Підвивих атланта. Маленька травма з...
Підвивих атланта, на жаль, дуже
15.05.2021
Легка вагітність
Покращити стан жінки допоможе
15.05.2021
У чому різниця між остеопатом та...
Але вибирати, до кого звертатися