РОЗЗИРНІТЬСЯ ДОВКОЛА. ЩО ВАС ОТОЧУЄ?
Напевно, багато речей: декілька десятків досить великих, сотні або тисячі дрібних. А тепер уявіть собі нове приміщення, тільки після капітального ремонту. Свіже, воно ніби дихає чистотою та простором для нових ідей та думок, для нових бажань та звершень.
Нам всім приємно перебувати в чистому і просторому приміщенні. Так само і вступати в новий етап життя, яким є вагітність і подальше життя в статусі батьків, легше , коли тіло і психіка приведені в стан гармонії та балансу.
Звісно, досягти ідеального стану і розуму, і тіла, і психіки – завдання якщо не нездійсненне, то дуже важко досяжне в умовах реального життя, а не ашраму в горах Індії. Але якщо проводити постійну роботу, спрямовану на підтримання та покращення здоров’я у всіх сферах життя, життя точно стане приємнішим.
- Для тіла дуже м’яким і дієвим способом є кінезіологія та остеопатія.
- Для психіки поки не вигадали нічого кращого, ніж психотерапія чи тілесна терапія.
ЕМОЦІЙНИЙ СТАН ЖІНКИ – ЦЕ ОДНА З ТИХ СФЕР, ЯКА, БЕЗУМОВНО, ДУЖЕ РЕАГУЄ НА ВАГІТНІСТЬ
Під час самої вагітності можливості психотерапії здебільшого досить обмежені. Майже 100% уваги йде на підтримку жінки в ресурсному стані, або вирішення певних зовсім нестерпних ситуацій і проблем. І психотерапевту, і жінці необхідно балансувати між гострими станами та станом мінімального ресурсу. А це не так вже й просто, насамперед, саме беручи до уваги емоційний стан жінки.
У звичайному житті, без нової людини під серцем, жінка звикає до свого життя. До всіх або до багатьох негараздів, конфліктів, напруженості. Але під час вагітності змінюється гормональний фон і завдяки цьому, а також тому, що всередині все-таки зростає нове життя зі своїми завданнями, труднощами та очікуваннями і потребами, хиткі ваги раптом зовсім ламаються. До стану гармонії та балансу, впевненості та спокою стає, як до Місяця. І всі життєві нерівності перетворюються на рови та непрохідні горби.
Можна часто зустріти твердження, що вагітність – це:
- час краси та умиротворення для жінки,
- час брати ресурси для себе та створювати затишок та неквапливість,
- час поступово переходити на нову хвилю та ритм життя.
Але ж жінка не існує окремо від світу – а світ навколо це не завжди рожеві метелики та милі поні з єдинорогами.
САМЕ ТОМУ ДУЖЕ ВАЖЛИВО ЗВЕРНУТИ УВАГУ НА СВІЙ ВНУТРІШНІЙ СТАН, ПОДБАТИ ПРО СВОЄ ТІЛО ТА СВОЄ БЛАГОПОЛУЧЧЯ
Все це робити під час вагітності набагато легше, якщо їй передувало генеральне прибирання – як у тілі (аналізи, вирішення хронічних питань зі здоров’ям, йога, остеопатія та кінезіологія), так і в психіці. Тому при підготовці до вагітності важливо привести всі свої сфери життя в комфортний для жінки стан.
Звичайно, це – не панацея і не врятує від усіх труднощів, з якими майбутня мама може зіткнутися в сучасному суспільстві. Але це точно дасть їй фору на шляху щасливого та здорового життя.
Усвідомлений підхід до свого здоров’я з усіх боків здатний творити чудеса. Практикуючи такий підхід, повернутися до стану балансу буде значно швидше, навіть коли навколо чи всередині починається шторм, а заповнити ресурс, який щомиті створює в тілі жінки нове життя, – у рази легше.
Життя у дружбі зі своїм тілом та психікою – це завжди приємно. А давати початок новому життю в такому стані – це чудовий внесок у здоров’я суспільства.
