Дієта. Як підібрати правильне харчування, яке підійде саме вам?

  • 22.11.2021
  • NAfanasieva

Дієта – це сукупність правил вживання їжі

В дієтології є поняття “раціональна дієта”. Це – режим харчування здорової людини, що відповідає її професії, статі, віку, тощо. А ось те, що ми звично вважаємо дієтою – це лікувальне харчування чи медична дієта.
Лікувальне харчування стандартизують. Певні набори страв/продуктів відповідають певним проблемам шлунково-кишкового тракту. Але при цьому ніде не враховується те, що в тілі будь-якої людини, крім проблем із травленням, можуть бути й інші проблеми.
Просунуті дієтологи часто кажуть, що варто уточнювати дієту для кожної конкретної людини. Як це зробити? Потрібно здати аналізи на основні вітаміни/мікроелементи і при складанні раціону враховувати їх результати.
Центр здоров'я Solard - Дієта. Як підібрати правильне харчування, яке підійде саме вам? - 1

Але є і значно простіший спосіб

Центр здоров'я Solard - Дієта. Як підібрати правильне харчування, яке підійде саме вам? - 3
Мануальний м’язовий тест дозволяє отримувати інформацію про всі процеси в тілі. І коли кінезіолог підбирає продукти за допомогою цього методу, він отримує результат з урахуванням усіх проблем, які є в організмі на сьогоднішній день.
Може виникнути питання, наскільки такий метод правдивий. Дослідження Американської асоціації прикладної кінезіології свідчать, що точність призначення ліків з допомогою мануального м’язового тестування становить 60-80%, а точність звичайного медичного призначення у такому ж випадку – 30-50%.

Результати підбору харчування говорять самі за себе

Якщо  протягом місяця слідувати рекомендаціям (навіть із невеликими відхиленнями), клієнти отримують:
  • покращення фізичної витривалості, 
  • зменшення, а іноді зовсім усунення проблем шлунково-кишкового тракту, 
  • зменшення об’ємів тіла (якщо вони не оптимальні), 
  • покращення загального стану. 
Є й несподіваний побічний ефект – менше хочеться їсти.
Можна пробувати дотримуватися різних дієт і практично не отримувати змін, а можна слухати своє тіло і без жодного напруження покращувати своє життя. 
Як вітаміни і мікроелементи впливають на ваше самопочуття, читайте тут https://solard.center/blog/mozhlyvo-sprava-ne-v-stressi/
 
Центр здоров'я Solard - Дієта. Як підібрати правильне харчування, яке підійде саме вам? - 5
Центр здоров'я Solard - Дієта. Як підібрати правильне харчування, яке підійде саме вам? - 7

Афанасьєва Наталія Ігорівна

Прикладний кінезіолог, фахівець в області діагностики та корекції функціонального, біохімічного та емоційного станів, спеціаліст з дієтології

Поділитися статтею

Дієтологія

ДЕТАЛІ

Кінезіологія

ДЕТАЛІ

Діагностика першопричин симптомів

ДЕТАЛІ

ПОПУЛЯРНІ НОВИНИ

29.11.2021
Що варто робити, щоб вагітність та пологи...
Дуже часто у нашій свідомості
22.11.2021
Дієта. Як підібрати правильне харчування,...
Дієта – це сукупність правил
15.11.2021
Як пов’язані остеопатія і...
На прийом до остеопата часто
08.11.2021
Подолати наслідки отруєння та відновити...
Життя це рух. Так і в нашому тілі все
19.10.2021
ТОП 5 причин, чому рулять м’які...
М'які техніки та обережний вплив
15.05.2021
Сім важливих правил для здорової постави,...
На жаль, більшість сучасних людей на
15.05.2021
Три приводи випрямити згорблену спину
Наша постава має безпосередній вплив
15.05.2021
Чи дружите ви зі своєю ЦНС?
Якщо у вашому житті є режим, здорові
15.05.2021
П’ять ритуалів, які зроблять ваше життя...
Ці ідеї з’явилися дуже давно, але і
15.05.2021
Корисна звичка, яка збереже молодість...
Щодня перед нічним сном, лежачи у
15.05.2021
Як працювати в офісі без болю в спині та...
Цей допис особливо актуальний для
15.05.2021
Правильна ходьба – здоровий хребет
З раннього дитинства нам повторюють,
15.05.2021
Три простих дії, щоб допомогти собі при...
Як же вийти з цієї ситуації раз і
15.05.2021
Чи впевнені ви у ортодонті, якого обрали?
Усе в нашому організмі пов’язано між
15.05.2021
Підвивих атланта. Маленька травма з...
Підвивих атланта, на жаль, дуже
15.05.2021
Легка вагітність
Покращити стан жінки допоможе
15.05.2021
У чому різниця між остеопатом та...
Але вибирати, до кого звертатися