ДИЕТА – ЭТО СОВОКУПНОСТЬ ПРАВИЛ УПОТРЕБЛЕНИЯ ПИЩИ
Диета – это совокупность правил употребления пищи. И в диетологии есть такое понятие как рациональная диета – это режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту итд. А вот то, что мы привычно считаем диетой – это лечебное питание или медицинская диета.
Лечебное питание – стандартизировано. Определенные наборы блюд/продуктов соответствуют определенным проблемам желудочно-кишечным трактом. И нигде не учитывается то, что в теле любого человека, кроме проблем с пищеварением, могут быть и другие проблемы.
Продвинутые диетологи часто говорят, что стоит уточнять диеты для каждого конкретного человека. Как это сделать? Сдать анализы на основные витамины/микроэлементы, и при составлении рациона учитывать их результаты.
ЕСТЬ И БОЛЕЕ ПРОСТОЙ СПОСОБ
Есть более простой способ. Мануальный мышечный тест позволяет получать информацию обо всех процессах в теле. И, когда кинезиолог подбирает продукты через ММТ, он получает результат с учетом всех проблем на сейчас.
Кажется, что такой метод не очень правдив. Исследования Американской ассоциации прикладной кинезиологии говорят о том, что точность назначения лекарств с помощью ММТ составляет 60-80%, а точность обычного медицинского назначения в том же случае – 30-50%.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДБОРА ПИТАНИЯ ГОВОРЯТ САМИ ЗА СЕБЯ
Если (с небольшой погрешностью) в течение месяца следовать рекомендациям, улучшается физическая выносливость, уменьшаются, а иногда совсем проходят проблемы желудочно-кишечного тракта, уменьшаются объемы тела (в случае, когда они неоптимальны), улучшается общее состояние. Есть и неожиданный побочный эффект – меньше хочется есть.
Можно следовать диетам и практически не получать изменений, а можно слушать свое тело и без напряжений улучшать свою жизнь.
Как витамины и микроэлементы влияют на ваше самочувствие, читайте здесь https://solard.center/ru/blog/vozmozhno-delo-ne-v-stresse/
