Панические атаки

ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК В ЦЕНТРЕ ЗДОРОВЬЯ SOLARD

Почти 10% взрослого населения планеты борются с приступами панических атак. Это одно из самых распространенных (после депрессии) эмоциональных расстройств. Во время приступа возникает необъяснимый страх за свою жизнь, что часто сочетается с соматическими симптомами, такими как головная боль и боль в животе. 

Однако панические атаки имеют психологическое происхождение. Как проявляются эти нарушения и как навсегда избавиться от приступов паники, знают специалисты киевского центра здоровья Solard.

ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

Причины сильных приступов паники кроются в эмоциональных факторах и воздействии внешней среды. Часто они касаются травматических переживаний, а также тех сфер жизни, с которыми человеку трудно справиться. 

Отношения с родственниками, несчастливый брак, развод, измена, потеря близких, рождение детей также оставляют отпечатки на деятельности нервной системы. Приступы паники могут быть связаны со стрессом на работе, невозможностью выполнить задание, увольнением или выходом на пенсию, финансовыми трудностями.

Чаще всего панические атаки возникают у людей с проблемами коммуникации и неуверенностью в себе. 

Один из самых распространенных страхов — умереть от тяжелой болезни или потерять близкого человека: люди боятся заразиться, заболевшие чувствуют тревогу и сильную панику из-за изоляции, чувства слабости и боязни летального исхода.

КАК ВЫГЛЯДИТ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА?

Панические атаки, симптомы которых разнообразны, возникают неожиданно, длятся несколько минут и быстро достигают апогея. Соматические проявления приступа:

  • ощущение нехватки воздуха;
  • стеснение в груди;
  • повышение артериального давления;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение;
  • резкая сильная потливость.

Эти симптомы могут сопровождаться чувством оторванности от реальности.

ОСЛОЖНЕНИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

Подобное состояние без своевременного лечения приводит к развитию агарофобии. Это расстройство, при котором человек боится приступа паники и поэтому избегает мест и ситуаций, способных ее спровоцировать. Обычно это обстоятельства, при которых он не может найти убежище или убежать. 

Панические атаки могут настичь во время полета в самолете, в автомобиле, на мосту или в толпе.

Усугубляется ситуация желанием постоянного присутствия близких, которое дает больному чувство безопасности. У людей с приступами паники как осложнение развиваются компульсивные привычки, помогающие отвлекаться.

ДИАГНОСТИКА ПАНИЧЕСКИХ АТАК

Выявить приступы паники специалисту помогают опрос и осмотр пациента. Подтвердить диагноз можно без специальных лабораторных или инструментальных исследований. Для исключения сопутствующих заболеваний может понадобиться консультация кардиолога, эндокринолога и невролога.

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: КАК ЛЕЧИТЬ ПРИСТУПЫ?

В терапии панических приступов различают медикаментозные, психологические и двигательные методы.

С помощью антидепрессантов регулируют уровень в организме гормонов — кортизола и  серотонина: избыток первого и дефицит второго считают вероятными причинами развития панических состояний. Использование лекарств в сравнении с психотерапией зарекомендовало себя как менее действенный метод.

Психотерапевт проводит сеансы, объясняя пациенту возможные причины заболевания. Рассказывает о провоцирующих факторах и методах преодоления страха.

По наблюдениям, аэробные нагрузки помогают улучшить состояние пациентов, склонных к приступам паники. Поэтому врач может порекомендовать физическую активность и дыхательные практики.

СОВРЕМЕННАЯ ТЕРАПИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК В ЦЕНТРЕ ЗДОРОВЬЯ SOLARD

В центре здоровья Solard практикуется лечение приступов паники специалистом (остеопатом или кинезиологом), который оценивает степень выраженности симптомов до начала терапии и после. Если причины состояния психологические, с пациентом работает кинезиолог, если структурные — остеопат.

Остеопат акцентирует работу на расслаблении зон тела, которые принимают участие в дыхании. Расслабление диафрагмальных мышц, работа с шеей, грудным и поясничным отделами позвоночника эффективно и быстро улучшают состояние пациента. Одновременно специалист работает с нервной системой, чтобы улучшить ее восстановление, повлиять на надпочечники и шишковидную железу. 

В каждом случае учитываются индивидуальные особенности организма и пожелания пациента.

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ

Предотвратить приступы паники помогут:

  • регулярный сон 8 часов в сутки;
  • отказ от кофе, курения и алкоголя;
  • ежедневные физические нагрузки;
  • спокойные прогулки на свежем воздухе;
  • уважительное отношение к себе и своим эмоциям.

Эти простые правила помогут сохранить здоровье и избежать панических атак.

Частые вопросы 

Взаимосвязаны ли панические атаки и психосоматика?

Да, между ними существует прямая связь. Негативные эмоции, неудовлетворенность жизнью, желание постоянно все держать под контролем только усиливают чувство страха и провоцируют приступ паники.

Что делать во время приступа?

Попытайтесь понять эту реакцию. Человек, испытывающий приступ, не контролирует свое тело и мысли. Первая помощь себе в такой ситуации — попытаться восстановить контроль. 

Не пренебрегайте даже незначительными симптомами, обратитесь к специалисту, который выяснит причины нарушения и обучит техникам релаксации.

Когда обращаться к остеопату, если беспокоят панические приступы?

Оптимально — после первой панической атаки. В нашем центре здоровья вам помогут поставить правильный диагноз и подберут оптимальную терапию паники.