“Здоровье это состояние полного физического, душевного и социального благосостояние, а не отсутствие болезни или физических недостатков” – определение по ВОЗ.

 Американский ученый, кинезиолог Джордж Гудхарт (1918-2008) предложил модель под названием “триада здоровья”, или “треугольник здоровья Гудхарта”:

«Триада здоровья» описывает три основных составляющих здоровья и любое заболевание связано с одной, двумя или тремя сторонами треугольника.

Таким образом, если все стороны этого треугольника равны, значит, человек здоров. Очевидно, что нарушение одной стороны (первичное нарушение) приведет к нарушению другой (вторичное нарушение), а затем, возможно, и всего треугольника.

• Под биохимией имеется в виду обмен веществ, химические реакции, проходящие в теле. Прежде всего, в телесных жидкостях (кровь, лимфа и т.д.). 
• На эмоциональную сферу человека воздействуют психология, религия, философия, воспитание, социальные нормы и установки. Эмоции (и позитивные, и негативные) – огромная сила. Они зависят от убеждений, которые человек формирует под влиянием культуры, психологии, религии и семьи. 
• Третий фактор “треугольника здоровья” – структура, то есть опорно-двигательный аппарат и все внутренние органы. 

Из вышесказанного, можно сделать вывод: если у человека есть проблема, важно найти тот метод, что сможет максимально быстро и эффективно помочь системе восстановиться воздействуя в первую очередь на нужное ребро треугольника.

Также очень важно понимать и помнить, а что же влияет на состояние нашего здоровья:

Анализируя картинку выше можно прийти к следующим основным выводам:

• Хорошая медицина способна дать нам не более 10% реального улучшения состояния нашего здоровья
• На 40% факторов влияющих на здоровье крайне сложно воздействовать
• 50% нашего успеха в сфере здоровья зависит только от нас самих и того какой стиль жизни мы себе выбираем