Полезная привычка, которая сохранит молодость вашего позвоночника
Ежедневно перед сном, лежа в постели, приучите себя к выполнению одного простого упражнения для вытягивания...
Как работать в офисе без боли в спине и как правильно сидеть
Этот текст особенно актуален для тех, кто выполняет сидячую работу, и в результате имеет периодическое...
Правильная ходьба — здоровый позвоночник
С раннего детства нам твердят, что ходить пешком - полезно для здоровья. Мы ходим постоянно, ухаживая...