Перенавчання рухових стереотипів

  • 23.01.2021
  • Solard Center

Перенавчання рухових стереотипів в центрі здоров’я Solard

Тіло людини – багатовимірна система, в якій все є взаємопов’язаним.

Болі в структурах опорно-рухового апарату можуть бути результатом травм,  невигідних рухових стереотипів, порушень в психоемоційній сфері. Ці причини успішно піддаються лікуванню за допомогою методу Фельденкрайза та інших соматичних технік.

У нашому центрі здоров’я фахівці допомагають пацієнтам знайти нові стандарти рухів як в процесі відновлення після травм чи операцій, порушень мозкового кровообігу та реабілітації при неврологічних порушеннях, так і в якості профілактики майбутніх порушень. Ми пропонуємо змінити неефективні звички і закріпити нові на рівні центральної нервової системи.

Центр здоров'я Solard - Перенавчання рухових стереотипів - 1

Для чого використовують метод Фельденкрайза в нашому центрі?

Центр здоров'я Solard - Перенавчання рухових стереотипів - 3

Ця методика впливає на рухові центри в корі головного мозку через побудову фізіологічно правильних рухових стереотипів.

Метод Фельденкрайза ефективно допомагає:

  • Справлятися з больовими синдромами різного походження у різних відділах спини, суглобах, а також з головними болями та мігренями.
  • Відновити рухливість в травмованих структурах кістково-м’язової системи, втрачені рухові навички та функції.
  • Реабілітувати пацієнтів з інвалідністю та особливими потребами.
  • Покращити рухову активність у людей похилого віку.

Крім цього, метод Фельденкрайза допоможе досягти хороших результатів у спорті, танцях.

Перенавчання рухових стереотипів за даною методикою відмінно підходить людям з:

  • Захворюваннями опорно-рухової системи: артритами, артрозами, остеохондрозами, міозитами.
  • Неврологічними патологіями будь-якого ступеня тяжкості: ДЦП, епілепсією, м’язовими атрофіями, розладами аутистичного спектру, відставанням в розумовому розвитку.
  • Травмами в реабілітаційному періоді.
  • Больовими синдромами різного генезу.

Метод Фельденкрайза допомагає відновити природну рухливість структур тіла, що значно покращує якість життя і розширює повсякденні можливості людини. Цей метод підходить абсолютно всім і рекомендується для того, щоб змінити свої рухові навички на фізіологічно правильні.

Супутні проблеми

Як проводиться перенавчання рухових стереотипів в центрі Solard

У нашому центрі здоров’я для перенавчання рухових стереотипів фахівці використовують:

  • Індивідуальну сесію, спрямовану на швидке вирішення певних проблем клієнта. В основі даної методики лежить вплив руками фахівця, який «спілкується» із структурами нервової системи пацієнта з метою по-іншому організувати патерни руху. Процедура є органічною, комплексною, не вимагає внутрішніх втручань в організм. В результаті організм сам знаходить потрібне рішення, таким чином і відбувається перенавчання рухових стереотипів.
  • Заняття в групі, які проводяться онлайн. Цей формат націлений як на збереження та закріплення результатів індивідуальних сесій, так і на напрацювання нових навичок керування тілом. Дуже добре такі заняття підходять для саморозвитку та навчання методикам, за допомогою яких пацієнти вчаться самотужки коригувати самопочуття та настрій.

У чому суть методу Фельденкрайза?

В основі цього методу лежить комплексний підхід до роботи організму як єдиної організованої і злагодженої системи. По-іншому це можна назвати соматичним підходом. За допомогою даної методики фахівець допомагає організму навчитися самостійно організовувати свою роботу.

Мета – усвідомлення звичних, але неефективних рухових навичок, вміння відходити від них і використовувати інші, більш правильні стереотипи рухів. Тобто розвивається адаптаційна здатність організму керувати собою на рівні нервової системи.

Є дві форми застосування методу Фельденкрайза на практиці:

  • Усвідомлення через прості рухи. Найчастіше заняття проводяться  в групі. Провідний спеціаліст направляє дії пацієнтів за допомогою словесних інструкцій, при цьому сам руху не демонструє. Також можна проводити індивідуальні сесії: прослуховувати записи інструктора і самостійно виконувати потрібні дії.
  • Функціональна інтеграція. Ці сеанси, навпаки, проводяться невербально. Спеціаліст своїми діями направляє рухи тіла пацієнта. Найчастіше заняття проводяться  на спеціальній кушетці із використанням подушок та інших засобів, необхідних для підтримки позиції тіла і напрямку рухів. В основі методики також лежить режим зворотного зв’язку між пацієнтом та інструктором. 

Результати роботи за методом Фельденкрайза – відновлення втрачених рухових навичок, позбавлення від больового синдрому, підвищення усвідомленості, балансування рухів та психічних реакцій.

Людина фактично вчиться жити по-новому, і як винагороду за свої старання отримує покращення самопочуття та якості життя.

Поширені запитання

Скільки потрібно індивідуальних сесій?

Усе залежить від стану та мети пацієнта. В середньому рекомендуємо 3-5 сесій.

Чи допускаються заняття спортом або інша висока фізична активність в день після сесії?

Не допускаються. Потрібно обмежити навантаження на 1-3 дні, щоб дати організму час для перебудови.

Чи можна перенавчити рухових стереотипів, які створювалися роками, за такий короткий термін?

Так, це можливо. Оскільки організм діє за принципом найменшого опору, він завжди прагне спростити свою роботу. Рухові стереотипи, навіть невигідні, – той спосіб спрощення, який організм знайшов для себе. Але якщо показати, як можна рухатися легше, без болю і напруження, організм швидко сприйме нову інформацію і переучиться.

Центр здоров'я Solard - Перенавчання рухових стереотипів - 13

Венглюк Андрій Анатолійович

Спеціаліст методу Фельденкрайза, фізичний терапевт, спеціалізується функцій організму,  працює з людьми з особливими потребами(ДЦП, РАС, епілепсії, інші неврологічні проблеми)

Поділитися статтею

ІСТОРІЇ ОДУЖАННЯ

 
Центр здоров'я Solard - Болі у шиї та попереку, мігрені - 15

Чоловік, 35 років. Прийшов до нас зі скаргою на болі у шиї та попереку, але основна скарга була – мігрені. Ця проблема, незважаючи на молодий вік людини, турбувала її близько 10 років !!! За цей час чоловік відвідав велику кількість лікарів і пройшов ряд обстежень – МРТ, енцефалографію, консультації у невропатологів, обстеження кровотоку шиї. Як лікування пробував мануальну терапію, застосування знеболюючих препаратів. Болі не зникали, і клієнт просто…

 
 
Центр здоров'я Solard - Жінка, 40 років. Оніміння в руках та ногах - 17

Жінка, близько 40 років. Звернулася з періодичним онімінням в руках та ногах. Скаржилася, що іноді німіють і стегна, а також відчуваються періодичні болі у спині. Ці проблеми не давали їй спокою протягом року. І якщо раніше клієнтка намагалася не звертати увагу на ці симптоми, то протягом останнього місяця помітила погіршення стану здоров’я.

Чому так сталося? Організм – мудрий і злагоджений механізм – до певного моменту

 
 
Центр здоров'я Solard - Молода жінка, 27-28 років. Сильні щоденні головні болі - 19

Молода жінка, 27-28 років. З підліткового віку (12-15 років) страждала сильними щоденними головними болями. Перед нападом відчувала запаморочення, дискомфортні відчуття в області чола. І мала выдразу ж приймати таблетки, щоб уникнути сильних нападів, які супроводжувалися нудотою й блювотою. Якщо таблетки прийняти не вдавалося,….

 
 
Центр здоров'я Solard - Жінка, 40 років. Основна скарга – біль у попереку - 21

….Діагностика у нашого фахівця виявила підвивих шийних хребців, гіпертонус щелепних м’язів, спазм діафрагми, порушення постави (гіперлордоз) і плоскостопість. Причиною болю стали підвивих шийних хребців і компенсації цього порушення, які з’явилися в тілі. Також з’ясувалося, що у клієнтки…

 
 
Центр здоров'я Solard - Вагітна жінка 30+ років. Важке перебігання вагітності - 23

Вагітна жінка 30+ років. Це її третя вагітність. Звернулася на 4-5 місяці з болем у попереку, що віддавав у ногу. Скаржилася, що в порівнянні з попередніми вагітностями, ця протікає складніше…

 
 
Центр здоров'я Solard - Жінка, скарга на швидку стомлюваність і постійну підвищену температуру тіла - 25

…Також вона відчувала дискомфорт у верхньому плечовому поясі і емоційні перепади. Це тривало вже кілька років. Клієнтка повідомила, що рік тому…

 
 
Центр здоров'я Solard - Дівчина, 23-25 ​​років. Лікування прикусу - 27

..Причиною цих болів стали тригерні точки в трапецієподібному м’язі, у лопатковій області праворуч, що і давало біль у лікті. Перенапруження у тілі посилювалися за рахунок…

 
 
Центр здоров'я Solard - Біль в області пупка, важкість в низу живота і дискомфорт у попереку після вагітності - 29

Жінка, 30 років. Основні скарги – після вагітності почала відчувати біль в області пупка, важкість в низу живота і дискомфорт у попереку. Також клієнтка повідомила про проблеми зі сном (виникали складності із засинанням), емоційні перепади й…

 
 
Центр здоров'я Solard - Хлопчик, 3-4 роки з порушеннями психологічного та мовного розвитку - 31

…Він не говорив словами, видавав звуки і деякі склади. Батьки також скаржилися на підвищену збудливість, тривожність і поганий сон дитини.

Діагностика та опитування мами допомогли виявити…

 
 
Центр здоров'я Solard - Поступове погіршення зору і порушення сну - 33

Чоловік, Х років. Прийшов зі скаргою на поступове погіршення зору і порушення сну. Це відбувається протягом року і лякає нашого клієнта.

У процесі діагностики було виявлено психосоматичний компонент, що з’явився на фоні…

 
 
Центр здоров'я Solard - Болі буквально всюди у жінки - 35

Клієнтка повідомила, що десять років тому потрапила в автомобільну аварію, під час якої отримала сильний удар у груди і струс мозку. Пізніше у неї діагностували гіпертиреоз (захворювання щитоподібної залози), в результаті жінці видалили щитоподібну залозу, і тепер вона змушена постійно приймати гормональні препарати.

Причинами болю були порушення у….

 
 
Центр здоров'я Solard - Панічні атаки - 37

Чоловік, Х років. Скаржився на панічні атаки, які не залишали його протягом останніх трьох років. Симптоми – страх смерті, прискорене серцебиття, тривожний стан, пітливість долонь.

Причинами такого стану можна назвати, у першу чергу, стрес і напруження різних…

 
 
Центр здоров'я Solard - Робота з малюками 3 днів від народження - 39

…Починати можна навіть із найперших днів життя. Серед таких прикладів можна навести маленького пацієнта, якому на момент консультації було усього 3 дні. У нього ще  спостерігалася деформація кісток черепа, напруження м’язів шиї,  голівка в лежачому положенні була більше нахилена…

 
 
Центр здоров'я Solard - Кривошия, коліки, поганий сон у немовляти 2-3 місяців - 41

…До того ж малюк спав, постійно повернувши голівку на один бік, що може призвести до несиметричного росту кісток черепу. Коли батьки намагалися перекласти голівку в інше положення, дитина починала плакати. Також були проблеми з животиком, спостерігалося здуття…

 
 
Центр здоров'я Solard - Малюк, що повзав неправильно - 43

При повзанні права ніжка не робила повноцінного руху, а підтягувалася по підлозі. З цією проблемою звернулися до нашого центру. В ході діагностичної бесіди наш дитячий остеопат дізнався, що немовля з’явилося на світ за допомогою…

 
 
Центр здоров'я Solard - Дитина, що ходила на носочках - 45

…Крім того малюк погано спав, до року в нього спостерігався гіпертонус, були проблеми з харчуванням. Після курсу сеансів, на якому лікар  допоміг розслабити м’язи ніг, а також комплексно попрацював з усім організмом пацієнта, дитина почала ходити, використовуючи усю поверхню…

 
 
Центр здоров'я Solard - Малюк 3,5 рочків, у якого була затримка розвитку мовлення - 47

…Із розумінням сказаного у нього проблем не було, але розтлумачити, що каже сам малюк, могли тільки батьки, що в його віці вже було відставанням від норми. Це викликало тривогу, крім того настав час відвідування садочка, до якого дина не була повністю готова. Після огляду маленького пацієнта лікар-остеопат виявив перенапруження м’язів…

 
 
Центр здоров'я Solard - Дівчинка восьми років, болі в стопах і колінах після тривалої ходьби чи стояння - 49

…ЇЇ непокоїли болі в стопах і колінах після тривалої ходьби чи стояння. Після огляду лікар діагностував порушення постави: виправлення шийного лордозу, як наслідок сидячого способу життя, та гіперлордоз в поперековому відділі хребта. Він визначив, що центр ваги  тіла дитини змістився після того, як голова нахилилася вперед, потім таз прокрутився вперед – і як результат коліна почали перерозгинатися. В такому положенні у дівчинки виникало…

 
 
Центр здоров'я Solard - Х-подібна форма ніжок у дитини - 51

…В ході діагностики лікар-остеопат виявив порушення положення шийних хребців, перенапруження трапецевидних м’язів,  грудних м’язів, задньої поверхні стегон. Після першої корекції пішли основні напруження в тілі (в шийному та поперековому відділах хребта), розслабився таз. Після цього стан дитини значно покращився, зменшився вальгус (викривлення) ніг, зменшився…

 
 
Центр здоров'я Solard - Висипання на шкірі у дитини 2-3 років - 53

…Звернення до дерматологів не давали ніяких результатів. Дівчинку мазали різними мазями, але ефекту не було. Виявилося, проблема була всередині, а не зовні…

 
 
Центр здоров'я Solard - Псоріаз у підлітка - 55

Хлопець 13 років прийшов на прийом з псоріазом. На його роздряпану до крові шкіру було боляче дивитися. На першому прийомі він постійно чесався, а мама робила йому зауваження…

 
 
Центр здоров'я Solard - Депресія у клієнта - 57

Дівчина з депресією прийшла на консультацію і навіть не розмовляла з нашим фахівцем. З’ясувалося, що клієнтка дуже замкнута в собі, ні з ким не спілкується, схильна до негативних поглядів на життя і суїцидальних думок. Через два дні…

 
 
Центр здоров'я Solard - Алопеція у дитини - 59

Хлопчика 4-5 років привела до фахівця-кінезіолога мама за направленням остеопата. Скарга – алопеція. Бадьора активна дитина почала стрімко втрачати волосся після МРТ, якого дуже…

 
 
Центр здоров'я Solard - Відчуття провини та депресія у жінки - 61

…Терапія тривала близько 6 місяців, дама відвідувала нашого фахівця один раз на місяць і чесно виконувала всі розпорядження. Вона постійно отримувала…

 
 
Центр здоров'я Solard - Висипання у близнюків - 63

На прийом прийшли два близнюки з висипом. Прояви абсолютно однакові, але причини виявилися різними. У одного…

 
 
Центр здоров'я Solard - Нестабільність хребетного стовпа у дитини - 65

Хлопчик звернувся зі скаргою на болі в спині і при діагностиці була виявлена ​​нестабільність хребетного стовпа. Погана постава, крива спина, будь-які порушення хребта – це прояви проблем дитини з….

 

Реабілітація

ДЕТАЛІ

Остеопатія

ДЕТАЛІ

Відновлення після травм і операцій

ДЕТАЛІ

Остеопатія в стоматології

ДЕТАЛІ

Робота з СНЩС

ДЕТАЛІ

Лікування психосоматичних захворювань

ДЕТАЛІ

ВІДГУКИ

Ольга Озонова

Делала у Ольги эстетический комплекс.
Спойлер – я счастлива ❤️.
У нас было много ограничений в работе с лицом, так как у меня в носослезке и подбородке стоит гель. Но и без отработки некоторых моментов результат замечательный. Ольга убрала асимметрию губы, расслабив нужную мышцу. Подготовила лицо к моей дальнейшей работе со стоматологом.

Работали мы не только с лицом, а точнее – во многом не с лицом. По телу из трансформаций – ушла боль в районе трапециевидной мышцы слева. Боль мучила меня очень давно. Общее состояние в теле замечательное.
Отдельно отмечу, не знаю, каким волшебным образом, но Оля убрала тревожность. Это было настолько ощутимо: пришла с дикой тревогой на фоне здоровья моих животных, ушла – спокойная. Прошло больше месяца – тревога не вернулась. Это для меня очень показательно.
И отдельно проговорю, Оля – прекрасный человек. Она грамотна не только по основной задаче, но также и в области психологии. За что большое спасибо.
Я очень довольна и выношу огромную благодарность Ольге и центру. Вот. :))

Как совет на будущее центру: будет прекрасно, если включите в задачи для специалистов работу в тандеме со стоматологами. В мире это очень распространенная практика. сейчас все больше исследований, как важно перед всевозможными манипуляциями в стоматологическом кабинете подготовить кости лица к этим манипуляциям.
Не то, чтобы я очень сведуща в этом,