ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ СПИНЫ В ЦЕНТРЕ ЗДОРОВЬЯ SOLARD
Техники массажа спины помогают эффективно решить проблемы болей в этой части тела. А дискомфортными ощущениями в спине современному человеку угрожают как сидячий образ жизни, так и изнурительный физический труд.
Ведь самая частая причина болевого синдрома — хронический спазм спинной мускулатуры. А привести себя к этой патологии можно всего лишь за месяц, если каждый день нагружать одни и те же мышцы.
Активирует боль в спине провоцирующий фактор: дополнительная физическая нагрузка, переохлаждение, стрессовая ситуация.
В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАССАЖА СПИНЫ
Расслабляющий массаж спины снимает спазмы и блоки с глубоких структур мышечного корсета позвоночника, улучшает трофику тканей. В результате ускоряются обмен веществ, выработка биологически активных веществ и тканевых гормонов.
Мануальное воздействие способствует формированию правильной осанки и улучшает мышечный тонус спины.
Кроме этого, правильный массаж спины является хорошей профилактикой предотвращения болей в спине. Постоянные сеансы глубокого массажа позволяют восстановить эластичность мышечной ткани, улучшить кровоснабжение, питание и лимфоток во всех отделах спины и позвоночника.
ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА СПИНЫ
Лечебный массаж спины подходит практически любому человеку. Противопоказаний к процедуре немного:
- Онкологические заболевания, при которых активизация кровообращения и обмена веществ ухудшают течение болезни и способствуют быстрому метастазированию.
- Патологии кожи: высыпания, дерматиты, гнойные и воспалительные поражения.
Частота посещения массажиста подбирается индивидуально, в зависимости от проблемы. Обычно улучшение и облегчение наступают после первого сеанса.
КАК ПРОВОДИТСЯ ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ СПИНЫ В ЦЕНТРЕ ЗДОРОВЬЯ SOLARD
Существует множество техник проведения массажных процедур. Во время сеанса массажист сначала стимулирует мышцы, а после расслабляет их. Также прорабатываются мышцы и сухожилия, которые являются источником постоянного и чрезмерного мышечного напряжения.
Процедура проводится в три этапа: подготовительный, основной и заключительный.
- Пациент ложится на живот в расслабленном состоянии, руки вдоль тела. Массажист, как правило, наносит специальные мази и масло для улучшения скольжения. Во время подготовительного этапа он стимулирует кожные рецепторы, крово- и лимфоснабжение, разогревает верхние мышцы спины с помощью поглаживаний, разминаний и растираний.
- Основной этап массажа спины заключается в проработке глубокой мускулатуры, которая участвует в двигательной активности и поддержании структур позвоночника. Применяются различные мануальные воздействия, такие как растягивания, разминания, растирания, вибрационные движения разной скорости и амплитуды.
- Цель заключительного этапа — эффективно расслабить мышцы с помощью легких растягиваний и поглаживаний.
Кроме тонизирующего эффекта массажных процедур на мускулатуру спины, они помогают избавиться от эмоционального напряжения и усталости.
Частые вопросы
Почему после массажа усиливается боль в пояснице?
Поскольку из-за ухудшения кровоснабжения в мышцах нарушаются обменные процессы, происходит накопление продуктов обмена. Во время массажа эти вещества высвобождаются и вызывают повышенную чувствительность в зоне воздействия.
Сколько нужно сеансов массажа?
Все очень индивидуально. Длительность курса зависит от общего состояния здоровья и желаемых результатов. Улучшения наступают после первой процедуры, но для получения стабильного результата потребуется порядка 7 сеансов, иногда больше.
Если у меня ничего не болит, нужен ли мне массаж спины?
Конечно. Профилактика болей в спине лучше их лечения. Кроме того, процедура снимает напряжения на физическом и эмоциональном уровнях.
