Диета. Как подобрать правильное питание, чтобы оно подошло именно вам?

  • 29.11.2021
  • NAfanasieva

Диета – это совокупность правил употребления пищи

Диета – это совокупность правил употребления пищи. И в диетологии есть такое понятие как рациональная диета – это режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту итд. А вот то, что мы привычно считаем диетой – это лечебное питание или медицинская диета.

Лечебное питание – стандартизировано. Определенные наборы блюд/продуктов соответствуют определенным проблемам желудочно-кишечным трактом. И нигде не учитывается то, что в теле любого человека, кроме проблем с пищеварением, могут быть и другие проблемы.

Продвинутые диетологи часто говорят, что стоит уточнять диеты для каждого конкретного человека. Как это сделать? Сдать анализы на основные витамины/микроэлементы, и при составлении рациона учитывать их результаты.

Центр здоров'я Solard - Диета. Как подобрать правильное питание, чтобы оно подошло именно вам? - 1

Есть и более простой способ

Центр здоров'я Solard - Диета. Как подобрать правильное питание, чтобы оно подошло именно вам? - 3

Есть более простой способ. Мануальный мышечный тест позволяет получать информацию обо всех процессах в теле. И, когда кинезиолог подбирает продукты через ММТ, он получает результат с учетом всех проблем на сейчас.

Кажется, что такой метод не очень правдив. Исследования Американской ассоциации прикладной кинезиологии говорят о том, что точность назначения лекарств с помощью ММТ составляет 60-80%, а точность обычного медицинского назначения в том же случае – 30-50%.

Результаты подбора питания говорят сами за себя

Если (с небольшой погрешностью) в течение месяца следовать рекомендациям, улучшается физическая выносливость, уменьшаются, а иногда совсем проходят проблемы желудочно-кишечного тракта, уменьшаются объемы тела (в случае, когда они неоптимальны), улучшается общее состояние. Есть и неожиданный побочный эффект – меньше хочется есть.

Можно следовать диетам и практически не получать изменений, а можно слушать свое тело и без напряжений улучшать свою жизнь.
Как витамины и микроэлементы влияют на ваше самочувствие, читайте здесь https://solard.center/ru/blog/vozmozhno-delo-ne-v-stresse/

Центр здоров'я Solard - Диета. Как подобрать правильное питание, чтобы оно подошло именно вам? - 5

Поделиться статьей

Диетология

ДЕТАЛИ

Кинезиология

ДЕТАЛИ

Диагностика возбудителей болезней

ДЕТАЛИ

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

07.02.2022
Психосоматика. Как...
Еще древние китайцы несколько тысяч
02.02.2022
Для чего нам нужна настоящая взрослость ?...
Считается, что человек становится
25.01.2022
Беременность часто приносит дискомфорт....
Когда женщина вынашивает ребенка,
17.01.2022
Похудение. Почему ограничения в еде и...
Если ваша цель - похудение, то первое
11.01.2022
Эпигенетика. Изменения в наших генах как...
Есть такое новое направление –
27.12.2021
Эмоциональное состояние женщины и...
Можно часто встретить утверждение,
27.12.2021
Нарушение движения жидкости в организме:...
В теле человека в среднем 65%
13.12.2021
Тревожность, раздражительность, упадок сил...
К сожалению, многим из нас знакомы
29.11.2021
Что стоит делать, чтобы беременность и...
Очень часто в нашем сознании
16.11.2021
Как связаны остеопатия и исправление...
Часто на приеме у остеопата
10.11.2021
Преодолеть последствия отравления и...
Жизнь – это движение. В теле тоже все
15.05.2021
7 важных правил для здоровой осанки,...
К сожалению, большинство современных
15.05.2021
Три повода выпрямить сгорбленную спину
Наша осанка имеет непосредственное
15.05.2021
Дружите ли вы со своей ЦНС?
Если в вашей жизни есть режим,
15.05.2021
Пять ритуалов, которые сделают вашу жизнь...
Эти идеи появились очень давно, но и в
15.05.2021
Полезная привычка, которая сохранит...
Ежедневно перед сном, лежа в постели,
15.05.2021
Как работать в офисе без боли в спине и...
Этот текст особенно актуален для тех,
15.05.2021
Правильная ходьба – здоровый...
С раннего детства нам твердят, что
15.05.2021
Три простых действия, чтобы помочь себе...
Как же выйти из этой ситуации раз и
15.05.2021
Уверены ли вы в ортодонте, которого выбрали?
В нашем организме все связано между
15.05.2021
Подвывих атланта. Маленькая травма с...
Подвывих атланта, к сожалению, очень
15.05.2021
Легкая беременность
Улучшить состояние женщины помогает
15.05.2021
Есть ли разница между остеопатом и...
Выбирать, к кому обращаться только