Диета. Как подобрать правильное питание, чтобы оно подошло именно вам?

  • 29.11.2021
  • NAfanasieva

Диета – это совокупность правил употребления пищи

Диета – это совокупность правил употребления пищи. И в диетологии есть такое понятие как рациональная диета – это режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту итд. А вот то, что мы привычно считаем диетой – это лечебное питание или медицинская диета.

Лечебное питание – стандартизировано. Определенные наборы блюд/продуктов соответствуют определенным проблемам желудочно-кишечным трактом. И нигде не учитывается то, что в теле любого человека, кроме проблем с пищеварением, могут быть и другие проблемы.

Продвинутые диетологи часто говорят, что стоит уточнять диеты для каждого конкретного человека. Как это сделать? Сдать анализы на основные витамины/микроэлементы, и при составлении рациона учитывать их результаты.

Центр здоров'я Solard - Диета. Как подобрать правильное питание, чтобы оно подошло именно вам? - 1

Есть и более простой способ

Центр здоров'я Solard - Диета. Как подобрать правильное питание, чтобы оно подошло именно вам? - 3

Есть более простой способ. Мануальный мышечный тест позволяет получать информацию обо всех процессах в теле. И, когда кинезиолог подбирает продукты через ММТ, он получает результат с учетом всех проблем на сейчас.

Кажется, что такой метод не очень правдив. Исследования Американской ассоциации прикладной кинезиологии говорят о том, что точность назначения лекарств с помощью ММТ составляет 60-80%, а точность обычного медицинского назначения в том же случае – 30-50%.

Результаты подбора питания говорят сами за себя

Если (с небольшой погрешностью) в течение месяца следовать рекомендациям, улучшается физическая выносливость, уменьшаются, а иногда совсем проходят проблемы желудочно-кишечного тракта, уменьшаются объемы тела (в случае, когда они неоптимальны), улучшается общее состояние. Есть и неожиданный побочный эффект – меньше хочется есть.

Можно следовать диетам и практически не получать изменений, а можно слушать свое тело и без напряжений улучшать свою жизнь.
Как витамины и микроэлементы влияют на ваше самочувствие, читайте здесь https://solard.center/ru/blog/vozmozhno-delo-ne-v-stresse/

Центр здоров'я Solard - Диета. Как подобрать правильное питание, чтобы оно подошло именно вам? - 5

Поделиться статьей

Диетология

ДЕТАЛИ

Кинезиология

ДЕТАЛИ

Диагностика возбудителей болезней

ДЕТАЛИ

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

21.02.2022
Тонус матки, отеки и анемия при...
Все пары, планирующие ребенка, хотят,
21.02.2022
Знаете ли вы, что родовые травмы есть у...
Думаете, что родовые травмы – это
07.02.2022
Психосоматика. Как...
Еще древние китайцы несколько тысяч
02.02.2022
Для чего нам нужна настоящая взрослость ?...
Считается, что человек становится
25.01.2022
Беременность часто приносит дискомфорт....
Когда женщина вынашивает ребенка,
17.01.2022
Похудение. Почему ограничения в еде и...
Если ваша цель - похудение, то первое
11.01.2022
Эпигенетика. Изменения в наших генах как...
Есть такое новое направление –
27.12.2021
Эмоциональное состояние женщины и...
Можно часто встретить утверждение,
27.12.2021
Нарушение движения жидкости в организме:...
В теле человека в среднем 65%
13.12.2021
Тревожность, раздражительность, упадок сил...
К сожалению, многим из нас знакомы
29.11.2021
Что стоит делать, чтобы беременность и...
Очень часто в нашем сознании