Диета. Как подобрать правильное питание, чтобы оно подошло именно вам?

  • 29.11.2021
  • NAfanasieva

Диета – это совокупность правил употребления пищи

Диета – это совокупность правил употребления пищи. И в диетологии есть такое понятие как рациональная диета – это режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту итд. А вот то, что мы привычно считаем диетой – это лечебное питание или медицинская диета.

Лечебное питание – стандартизировано. Определенные наборы блюд/продуктов соответствуют определенным проблемам желудочно-кишечным трактом. И нигде не учитывается то, что в теле любого человека, кроме проблем с пищеварением, могут быть и другие проблемы.

Продвинутые диетологи часто говорят, что стоит уточнять диеты для каждого конкретного человека. Как это сделать? Сдать анализы на основные витамины/микроэлементы, и при составлении рациона учитывать их результаты.

Центр здоров'я Solard - Диета. Как подобрать правильное питание, чтобы оно подошло именно вам? - 1

Есть и более простой способ

Центр здоров'я Solard - Диета. Как подобрать правильное питание, чтобы оно подошло именно вам? - 3

Есть более простой способ. Мануальный мышечный тест позволяет получать информацию обо всех процессах в теле. И, когда кинезиолог подбирает продукты через ММТ, он получает результат с учетом всех проблем на сейчас.

Кажется, что такой метод не очень правдив. Исследования Американской ассоциации прикладной кинезиологии говорят о том, что точность назначения лекарств с помощью ММТ составляет 60-80%, а точность обычного медицинского назначения в том же случае – 30-50%.

Результаты подбора питания говорят сами за себя

Если (с небольшой погрешностью) в течение месяца следовать рекомендациям, улучшается физическая выносливость, уменьшаются, а иногда совсем проходят проблемы желудочно-кишечного тракта, уменьшаются объемы тела (в случае, когда они неоптимальны), улучшается общее состояние. Есть и неожиданный побочный эффект – меньше хочется есть.

Можно следовать диетам и практически не получать изменений, а можно слушать свое тело и без напряжений улучшать свою жизнь.
Как витамины и микроэлементы влияют на ваше самочувствие, читайте здесь https://solard.center/ru/blog/vozmozhno-delo-ne-v-stresse/

Центр здоров'я Solard - Диета. Как подобрать правильное питание, чтобы оно подошло именно вам? - 5

Поделиться статьей

Диетология

ДЕТАЛИ

Кинезиология

ДЕТАЛИ

Диагностика возбудителей болезней

ДЕТАЛИ

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

13.12.2021
Тревожность, раздражительность, упадок сил...
К сожалению, многим из нас знакомы
29.11.2021
Что стоит делать, чтобы беременность и...
Очень часто в нашем сознании
16.11.2021
Как связаны остеопатия и исправление...
Часто на приеме у остеопата
10.11.2021
Преодолеть последствия отравления и...
Жизнь – это движение. В теле тоже все
15.05.2021
7 важных правил для здоровой осанки,...
К сожалению, большинство современных
15.05.2021
Три повода выпрямить сгорбленную спину
Наша осанка имеет непосредственное
15.05.2021
Дружите ли вы со своей ЦНС?
Если в вашей жизни есть режим,
15.05.2021
Пять ритуалов, которые сделают вашу жизнь...
Эти идеи появились очень давно, но и в
15.05.2021
Полезная привычка, которая сохранит...
Ежедневно перед сном, лежа в постели,
15.05.2021
Как работать в офисе без боли в спине и...
Этот текст особенно актуален для тех,
15.05.2021
Правильная ходьба – здоровый...
С раннего детства нам твердят, что
15.05.2021
Три простых действия, чтобы помочь себе...
Как же выйти из этой ситуации раз и
15.05.2021
Уверены ли вы в ортодонте, которого выбрали?
В нашем организме все связано между
15.05.2021
Подвывих атланта. Маленькая травма с...
Подвывих атланта, к сожалению, очень
15.05.2021
Легкая беременность
Улучшить состояние женщины помогает
15.05.2021
Есть ли разница между остеопатом и...
Выбирать, к кому обращаться только