ЛІКУВАЛЬНИЙ МАСАЖ СПИНИ В ЦЕНТРІ ЗДОРОВ’Я SOLARD
Техніки масажу спини допомагають ефективно вирішити проблеми болю в цій частині тіла. Дискомфортними відчуттями в спині сучасній людині загрожують як сидячий спосіб життя, так і виснажлива фізична праця.
Найчастіша причина больового синдрому – хронічний спазм спинної мускулатури. Привести себе до цієї патології можна лише за місяць, якщо кожного дня навантажувати одні й ті ж м’язи.
Активують біль в спині провокуючі фактори: додаткове фізичне навантаження, переохолодження, стресова ситуація.
У ЧОМУ КОРИСТЬ МАСАЖУ СПИНИ
Розслабляючий масаж спини знімає спазми і блоки з глибоких структур м’язового корсету хребта, покращує трофіку тканин. В результаті прискорюється обмін речовин, вироблення біологічно активних речовин і тканинних гормонів.
Мануальний вплив сприяє формуванню правильної постави і покращує м’язовий тонус спини.
Крім цього, правильний масаж спини є гарною профілактикою запобігання болю в спині. Постійні сеанси глибокого масажу дозволяють відновити еластичність м’язової тканини, поліпшити кровопостачання, живлення і лімфоток в усіх відділах спини та хребта.
ПОКАЗАННЯ ТА ПРОТИПОКАЗАННЯ ДЛЯ МАСАЖУ СПИНИ
Лікувальний масаж спини підходить практично будь-якій людині. Протипоказань до процедури небагато:
- Онкологічні захворювання, при яких активізація кровообігу і обміну речовин погіршують перебіг хвороби і сприяють швидкому метастазуванню.
- Патології шкіри: висипання, дерматити, гнійні і запальні ураження.
Частота відвідування масажиста підбирається індивідуально, залежно від проблеми. Зазвичай покращення ситуації та полегшення наступають після першого ж сеансу.
ЯК ПРОВОДИТЬСЯ ЛІКУВАЛЬНИЙ МАСАЖ СПИНИ В ЦЕНТРІ ЗДОРОВ’Я SOLARD
Існує безліч технік проведення масажних процедур. Під час сеансу масажист спочатку стимулює м’язи, а потім розслабляє їх. Також опрацьовуються м’язи та сухожилля, які є джерелом постійного надмірного м’язового напруження.
Процедура проводиться в три етапи: підготовчий, основний і заключний.
- Пацієнт лягає на живіт в розслабленому стані, руки вздовж тіла. Масажист, як правило, застосовує спеціальні мазі і олії для покращення ковзання. Під час підготовчого етапу він стимулює шкірні рецептори, крово- і лімфоток, розігріває верхні м’язи спини за допомогою погладжувань, розминань і розтирань.
- Основний етап масажу спини полягає в опрацюванні глибокої мускулатури, яка бере участь у руховій активності і підтримці структур хребта. Застосовуються різні мануальні впливи, такі як розтягування, розминання, розтирання, вібраційні рухи різної швидкості і амплітуди.
- Мета заключного етапу – ефективно розслабити м’язи за допомогою легких розтягування і погладжувань.
Крім тонізуючого ефекту масажних процедур на мускулатуру спини, вони також допомагають позбутися від емоційного напруження і втоми.
Поширені запитання
Чому після масажу посилюється біль в попереку?
Оскільки через погіршення кровопостачання в м’язах порушуються обмінні процеси, там відбувається накопичення продуктів обміну. Під час масажу ці речовини вивільняються і викликають підвищену чутливість в зоні впливу.
Скільки потрібно сеансів масажу?
Все дуже індивідуально. Тривалість курсу залежить від загального стану здоров’я і бажаних результатів. Покращення наступає після першої ж процедури, але для отримання стабільного результату буде потрібно близько 7 сеансів, іноді більше.
Якщо у мене нічого не болить, чи потрібен мені масаж спини?
Звісно. Профілактика болю в спині краща за лікування. Крім того процедура знімає напруження на фізичному та емоційному рівнях.
