ПЕРЕНАВЧАННЯ РУХОВИХ СТЕРЕОТИПІВ В ЦЕНТРІ ЗДОРОВ’Я SOLARD
Тіло людини – багатовимірна система, в якій все є взаємопов’язаним.
Болі в структурах опорно-рухового апарату можуть бути результатом травм, невигідних рухових стереотипів, порушень в психоемоційній сфері. Ці причини успішно піддаються лікуванню за допомогою методу Фельденкрайза та інших соматичних технік.
У нашому центрі здоров’я фахівці допомагають пацієнтам знайти нові стандарти рухів як в процесі відновлення після травм чи операцій, порушень мозкового кровообігу та реабілітації при неврологічних порушеннях, так і в якості профілактики майбутніх порушень. Ми пропонуємо змінити неефективні звички і закріпити нові на рівні центральної нервової системи.
ДЛЯ ЧОГО ВИКОРИСТОВУЮТЬ МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА В НАШОМУ ЦЕНТРІ?
Ця методика впливає на рухові центри в корі головного мозку через побудову фізіологічно правильних рухових стереотипів.
Метод Фельденкрайза ефективно допомагає:
- Справлятися з больовими синдромами різного походження у різних відділах спини, суглобах, а також з головними болями та мігренями.
- Відновити рухливість в травмованих структурах кістково-м’язової системи, втрачені рухові навички та функції.
- Реабілітувати пацієнтів з інвалідністю та особливими потребами.
- Покращити рухову активність у людей похилого віку.
Крім цього, метод Фельденкрайза допоможе досягти хороших результатів у спорті, танцях.
Перенавчання рухових стереотипів за даною методикою відмінно підходить людям з:
- Захворюваннями опорно-рухової системи: артритами, артрозами, остеохондрозами, міозитами.
- Неврологічними патологіями будь-якого ступеня тяжкості: ДЦП, епілепсією, м’язовими атрофіями, розладами аутистичного спектру, відставанням в розумовому розвитку.
- Травмами в реабілітаційному періоді.
- Больовими синдромами різного генезу.
Метод Фельденкрайза допомагає відновити природну рухливість структур тіла, що значно покращує якість життя і розширює повсякденні можливості людини. Цей метод підходить абсолютно всім і рекомендується для того, щоб змінити свої рухові навички на фізіологічно правильні.
СУПУТНІ ПРОБЛЕМИ
ЯК ПРОВОДИТЬСЯ ПЕРЕНАВЧАННЯ РУХОВИХ СТЕРЕОТИПІВ В ЦЕНТРІ SOLARD
У нашому центрі здоров’я для перенавчання рухових стереотипів фахівці використовують:
- Індивідуальну сесію, спрямовану на швидке вирішення певних проблем клієнта. В основі даної методики лежить вплив руками фахівця, який «спілкується» із структурами нервової системи пацієнта з метою по-іншому організувати патерни руху. Процедура є органічною, комплексною, не вимагає внутрішніх втручань в організм. В результаті організм сам знаходить потрібне рішення, таким чином і відбувається перенавчання рухових стереотипів.
- Заняття в групі, які проводяться онлайн. Цей формат націлений як на збереження та закріплення результатів індивідуальних сесій, так і на напрацювання нових навичок керування тілом. Дуже добре такі заняття підходять для саморозвитку та навчання методикам, за допомогою яких пацієнти вчаться самотужки коригувати самопочуття та настрій.
У ЧОМУ СУТЬ МЕТОДУ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА?
В основі цього методу лежить комплексний підхід до роботи організму як єдиної організованої і злагодженої системи. По-іншому це можна назвати соматичним підходом. За допомогою даної методики фахівець допомагає організму навчитися самостійно організовувати свою роботу.
Мета – усвідомлення звичних, але неефективних рухових навичок, вміння відходити від них і використовувати інші, більш правильні стереотипи рухів. Тобто розвивається адаптаційна здатність організму керувати собою на рівні нервової системи.
Є дві форми застосування методу Фельденкрайза на практиці:
- Усвідомлення через прості рухи. Найчастіше заняття проводяться в групі. Провідний спеціаліст направляє дії пацієнтів за допомогою словесних інструкцій, при цьому сам руху не демонструє. Також можна проводити індивідуальні сесії: прослуховувати записи інструктора і самостійно виконувати потрібні дії.
- Функціональна інтеграція. Ці сеанси, навпаки, проводяться невербально. Спеціаліст своїми діями направляє рухи тіла пацієнта. Найчастіше заняття проводяться на спеціальній кушетці із використанням подушок та інших засобів, необхідних для підтримки позиції тіла і напрямку рухів. В основі методики також лежить режим зворотного зв’язку між пацієнтом та інструктором.
Результати роботи за методом Фельденкрайза – відновлення втрачених рухових навичок, позбавлення від больового синдрому, підвищення усвідомленості, балансування рухів та психічних реакцій.
Людина фактично вчиться жити по-новому, і як винагороду за свої старання отримує покращення самопочуття та якості життя.
Поширені запитання
Скільки потрібно індивідуальних сесій?
Усе залежить від стану та мети пацієнта. В середньому рекомендуємо 3-5 сесій.
Чи допускаються заняття спортом або інша висока фізична активність в день після сесії?
Не допускаються. Потрібно обмежити навантаження на 1-3 дні, щоб дати організму час для перебудови.
Чи можна перенавчити рухових стереотипів, які створювалися роками, за такий короткий термін?
Так, це можливо. Оскільки організм діє за принципом найменшого опору, він завжди прагне спростити свою роботу. Рухові стереотипи, навіть невигідні, – той спосіб спрощення, який організм знайшов для себе. Але якщо показати, як можна рухатися легше, без болю і напруження, організм швидко сприйме нову інформацію і переучиться.
